Врачи не устают твердить о том, что здоровый сон важен для здоровья. И действительно, человеку необходимо высыпаться. Однако и в отдыхе нужен баланс. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, как переизбыток сна влияет на здоровье.
Как сообщает "МК в Волгограде", к такому выводу пришли специалисты из университетов США. В частности, по словам исследователей, сон, который длится более девяти часов в сутки, приводит к ослаблению когнитивных функций. А это в свою очередь становится причиной низких показателей памяти, исполнительных функций и зрительно-пространственных навыков.
Эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала эти наблюдения американских коллег, заметив, что для большинства людей действительно достаточно отдыхать 7-8 часов в сутки. Но есть и исключения, при которых человек способен высыпаться, не дотягивая до дневной нормы.
Если сегодня мы утверждаем, что октябрь 1917 года просто разрушил великую православную империю, а не...
Новый идентифицированный вид, получивший название Yinshanosaurus angustus, обитал на Земле в конце п...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".