Врач Зухра Павлова предупредила о вреде переизбытка сна

Четверг, 15 Мая 2025 17:04

Фото из открытых источников

Врачи не устают твердить о том, что здоровый сон важен для здоровья. И действительно, человеку необходимо высыпаться. Однако и в отдыхе нужен баланс. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, как переизбыток сна влияет на здоровье.

Как сообщает "МК в Волгограде", к такому выводу пришли специалисты из университетов США. В частности, по словам исследователей, сон, который длится более девяти часов в сутки, приводит к ослаблению когнитивных функций. А это в свою очередь становится причиной низких показателей памяти, исполнительных функций и зрительно-пространственных навыков.

Эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала эти наблюдения американских коллег, заметив, что для большинства людей действительно достаточно отдыхать 7-8 часов в сутки. Но есть и исключения, при которых человек способен высыпаться, не дотягивая до дневной нормы.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Растительное вещество физетин защищает кровеносные сосуды от кальцификации Фисетин, растительное вещество, содержащееся во фруктах и овощах, может помочь защитить от артериосклероза и тем самым предотвратить серьезные осложнения, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечные аритмии, сердечная недостаточность, сердечные приступы…

Болезнь печени у беременных связана с повышенным риском преждевременных родов По данным нового исследования Каролинского института, опубликованного в журнале eClinicalMedicine, беременные женщины со стеатозом печени, связанным с метаболической дисфункцией (MASLD), имеют повышенный риск преждевременных родов, и этот рост риска нельзя…

Воспаление толстой кишки является причиной роста бета-клеток при ожирении Исследователи из Медицинской школы Университета Тохоку обнаружили ключевой первичный шаг в печеночном пути ERK, который приводит к увеличению выработки инсулина. В то время как их предыдущая работа была сосредоточена на…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

В Стамбуле завершились российско-украинские переговоры Переговоры между Россией и Украиной в Стамбуле завершились. Стороны договорились об обмене пленными по формуле "1 000 на 1 000", а также намерены представить свое видение возможного будущего прекращения огня.…

МО: силы ПВО за ночь сбили 65 украинских БПЛА над регионами России Силы ПВО за прошедшую ночь уничтожили и перехватили 65 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение с 22:00 [мск] 15 мая до 08:30 [мск] 16 мая…

Украина потеряла еще один истребитель F-16 Воздушные силы Вооруженных сил Украины (ВС ВСУ) сообщили о потере в небе над Украиной во время выполнения боевого задания истребителя F-16. "16 мая 2025 года около 03.30 (время совпадает с…

Тема дня

Эстония целенаправленно провоцирует конфликт России и НАТО на Балтике

Действия Эстонии необходимо рассматривать как согласованную с союзниками по НАТО деятельность по раз...

Фото

Очень редкие африканские фигурки из черного дерева найдены в израильской пустыне

Археологи в Израиле обнаружили три христианских захоронения возрастом 1500 лет, в которых находятся ...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

Показать результаты »

Анекдот дня

И помни, Вселенная все видит. Живи так, чтобы было интересно смотреть.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.