Эксперты перечислили самые полезные для здоровья супы

Вторник, 25 Марта 2025 17:18

Фото из открытых источников

Одной из важнейших составляющих рациона каждого человека являются супы. Неважно, что стало основой для бульона, мясо, овощи, рыба или грибы – все эти ингредиенты способны привнести в организм множество полезных микроэлементов. Главное, чтобы суп не был жирным. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о самых полезных для здоровья супах.

Как сообщает "Волгоградская правда.ру", одним из самых полезных считаются овощные супы. Вместе с ними в организм попадает клетчатка, а низкая калорийность поможет сохранить фигуру. Кроме того, супы с добавлением тыквы, томатов и брокколи способны насытить нас множеством витаминов и антиоксидантами.

Если говорить о мясных бульонах, то главная их ценность в белке. Но специалисты рекомендуют готовить такие супы из нежирных сортов мяса. А рыбные супы, помимо белка, содержат еще и полезные жирные кислоты, витамины и минералы, полезные для здоровья щитовидки, костей, а также нервной системы.

В свою очередь, грибы богаты минералами. Однако их советуют не употреблять слишком часто пожилым людям и маленьким детям из-за тяжести усвоения.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Названы 5 способов «прокачать» мозг и заставить его работать на 100% Долгое время существовало представление о том, что человеческий мозг работает лишь на 10%, а его скрытый потенциал остаётся неиспользованным. Эта теория активно обсуждается в книгах, кинофильмах и средствах массовой информации.…

Ученые выяснили, как может возникать устойчивость к химиотерапии при раке Исследователи из Mass General Brigham выяснили, как устойчивость к химиотерапии может возникать при некоторых видах рака. Исследователи сосредоточились на пути, который использует активные формы кислорода (ROS) для уничтожения раковых клеток.…

Специалисты рассказали, чем полезна морковь Несмотря на то, что при приготовлении блюд роль моркови часто отходит на второй план, этот корнеплод чрезвычайно полезен. О том, в чем конкретно состоит польза этого овоща, рассказали специалисты Роспотребнадзора.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над территорией России сбили три украинских БПЛА Российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили за ночь три украинских беспилотника над Брянской областью. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачено три…

На Госуслугах с 1 апреля запустят сервис по проверке сим-карт Сервис "Сим-карты", с помощью которого можно будет увидеть, сколько и каких абонентских номеров зарегистрировано на одного человека у операторов, станет доступен на портале госуслуг 1 апреля в 20:00 мск. Об…

Новые законы: что изменится для россиян в апреле 2025 года Детей мигрантов не будут принимать в школы без знания русского языка, в детских лагерях заработает единая программа воспитательной работы и другие законы этого месяца — в нашем материале Социальные пенсии…

Тема дня

Трамп пытается напугать Китай и Индию «иранскими» санкциями за российскую нефть

Медлительность процесса мирного урегулирования конфликта на Украине вызывает недовольство Дональда Т...

Фото

Новая хеттская табличка раскрывает лувийские песни о падении Трои

Троянская война — одна из самых известных легенд греческой мифологии, однако ее историчность остаетс...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если на других планетах есть разумная жизнь, то когда-нибудь будет и на нашей!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.