Что будет с организмом, если спать по шесть часов в день

Пятница, 13 Декабря 2024 15:04

Постоянный напряжённый ритм жизни нередко приводит к тому, что люди хронически не высыпаются. Что крайне негативно отражается на здоровье в целом.

Издание Daily Mail рассказало об эксперименте: ученые создали гротескную цифровую модель, как будет выглядеть в 2050 году человек, спящий сейчас всего шесть часов в сутки. 3D-модель эксперты назвали Ханной, это 45-летняя женщина, начиная с 20 лет пренебрегавшая сном. Хронический недосып спровоцировал выпадение волос, многочисленные морщины и отеки, желтушность кожи, даже ноги стали короче…

«Ханну» создали Bensons for Beds и экспертом по сну доктор Софи Босток. Нарушения физической формы обостряются ещё и тем, что при нехватке сна людям просто не хватает сил и времени для занятий спортом. Соответственно, при гиподинамии ещё и вес растёт, живот выделяется.

Есть и внутренние проблемы: кратковременная потеря памяти, повышенная чувствительность к боли и спонтанные боли в плечах и спине. Иммунитет слабнет, что делает человека сильнее подверженным болезням. Не только инфекциям, но и диабету и проблемам с сердцем.

"Ханна" - это худший вариант развития событий, смоделированный на базе выводов из исследовательских работ, опубликованных в академических журналах с 2010 года.

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Названы лучшие виды чая для облегчения головной боли Для снижения негативных последствий головной боли часто рекомендуют травяные чаи. Они способствуют уменьшению воспаления, боли, помогают справиться с тошнотой, рассказывает публикация на ресурсе verywellhealth.com. Как и с любым другим средством,…

TP: кето-диета может быть связана с уменьшением симптомов депрессии Небольшое пилотное исследование показало, что «кето»-диета может помочь людям с депрессией.* Исследователи сообщили в журнале Translational Psychiatry, что симптомы депрессии снизились примерно на 70% среди небольшой группы студентов колледжа, которые…

Nutrients: чай из листьев малины помогает замедлить рост уровня сахара в крови Чай из листьев малины замедляет рост уровня сахара и инсулина в крови после употребления сладкого. Это может быть особенно полезно для людей с метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.*…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 43 украинских БПЛА Средства ПВО за ночь уничтожили 43 украинских беспилотника над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В ходе атаки БПЛА в Красноармейском районе Волгограда получили повреждения два частных дома. В Красносулинском…

В Санкт-Петербурге предотвратили убийство главы предприятия ОПК агентами Украины Сотрудники ФСБ пресекли в Санкт-Петербурге деятельность агентурной сети украинских спецслужб, готовившей взрыв автомобиля руководителя одного из оборонных предприятий. Об этом сообщили ТАСС в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. Задержаны…

Гладков: в Шебекине из-за атаки дрона ВСУ на автомобиль погиб мирный житель Украинский БПЛА атаковал автомобиль в Шебекине Белгородской области. В результате погиб мирный житель, его брат, находившийся рядом, получил ранения, сообщил в Telegram-канале губернатор Вячеслав Гладков. "Дрон ВСУ атаковал автомобиль в…

Тема дня

Израиль пошел на риск превращения в своеобразную Северную Корею

Израиль, с одной стороны, заявляет о намерении полностью занять сектор Газа, а с другой – сталкивает...

Фото

Древнейший известный динозавр с куполообразной головой обнаружен в Монголии

Палеонтологи обнаружили в пустыне Гоби в Монголии древнейшие и наиболее полные на сегодняшний день о...

Опрос

Когда закончится СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Канцлер Германии Мерц вознамерился экономически истощить Россию, а для начала решил потренироваться на Германии.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.