Что будет с организмом, если спать по шесть часов в день

Фото из открытых источников

Постоянный напряжённый ритм жизни нередко приводит к тому, что люди хронически не высыпаются. Что крайне негативно отражается на здоровье в целом.

Издание Daily Mail рассказало об эксперименте: ученые создали гротескную цифровую модель, как будет выглядеть в 2050 году человек, спящий сейчас всего шесть часов в сутки. 3D-модель эксперты назвали Ханной, это 45-летняя женщина, начиная с 20 лет пренебрегавшая сном. Хронический недосып спровоцировал выпадение волос, многочисленные морщины и отеки, желтушность кожи, даже ноги стали короче…

«Ханну» создали Bensons for Beds и экспертом по сну доктор Софи Босток. Нарушения физической формы обостряются ещё и тем, что при нехватке сна людям просто не хватает сил и времени для занятий спортом. Соответственно, при гиподинамии ещё и вес растёт, живот выделяется.

Есть и внутренние проблемы: кратковременная потеря памяти, повышенная чувствительность к боли и спонтанные боли в плечах и спине. Иммунитет слабнет, что делает человека сильнее подверженным болезням. Не только инфекциям, но и диабету и проблемам с сердцем.

"Ханна" - это худший вариант развития событий, смоделированный на базе выводов из исследовательских работ, опубликованных в академических журналах с 2010 года.