Среда 03 июня 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Шведские ученые выяснили, как простая каждодневная привычка влияет на мозг


Шведские ученые выяснили, как простая каждодневная привычка влияет на мозг

Пятница, 29 Ноября 2024 18:22

Группа исследователей из Швеции провела эксперимент, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE). Научная работа была посвящена изучению влияния подъема по лестнице на когнитивные способности.  

 

В исследовании приняли участие 52 студента в возрасте около 20 лет. Вначале у всех испытуемых зафиксировали базовые данные, включая рост и вес. Затем участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на высоту шести пролетов (примерно три этажа) в течение одной минуты, после чего следовал минутный отдых. Такой цикл повторялся до завершения подъема. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своем уровне усталости, настроении и выполняли когнитивные тесты.  

 

Вторая группа испытуемых в это время оставалась неподвижной, а затем также проходила аналогичные тесты. В следующий этап эксперимента группы поменялись ролями. Анализ результатов показал, что физическая активность в виде подъема по лестнице положительно сказывается на когнитивных функциях, улучшая показатели в тестах. Интенсивность подъема, измеряемая повышением частоты сердечных сокращений, усиливала этот эффект.  

 

Кандидат психологических наук и когнитивно-поведенческий терапевт Алексей Мелехин отметил в интервью aif.ru, что движение оказывает комплексное воздействие на развитие человека. Он подчеркнул, что нейронные сети мозга, отвечающие за речь, память и планирование, тесно связаны с двигательными процессами.  

 

По словам специалиста, движение активизирует три основные блока мозга: энергетический, отвечающий за обработку информации, а также за контроль и программирование. В детской нейропсихологии давно установлено, что развитие речи и навыков письма связано с физической активностью. Аналогичные механизмы действуют и у взрослых.  

 

Мелехин добавил, что систематические физические упражнения, такие как интенсивная ходьба, пробежки или даже танцы, способствуют улучшению когнитивных функций. Однако важно избегать усталости и стресса, чтобы физическая активность приносила максимальную пользу.  

 
 

 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
EHJ: Популярный сердечный препарат оказался бесполезным для многих пациентов EHJ: Популярный сердечный препарат оказался бесполезным для многих пациентов Исследование международной группы ученых показало, что бета-блокаторы могут не быть полезными пациентам, которые перенесли неосложненный инфаркт миокарда при сохранении функций сердца. Работу опубликовали в журнале EHJ. Бета-блокаторы несколько десятилетий используют…
Странная закономерность может объяснить загадочное происхождение рака мозга Странная закономерность может объяснить загадочное происхождение рака мозга Не все области вашего мозга одинаково подвержены раку. За многие десятилетия лечения рака головного мозга врачи заметили закономерности: некоторые опухоли неизменно возникают в определенных областях мозга. Например, агрессивные глиобластомы часто…
Neurology: Озвучена опасность скачков давления для мозга Neurology: Озвучена опасность скачков давления для мозга Команда ученых из Университета Монаша выяснила, что серьёзные колебания артериального давления в течение суток могут провоцировать ухудшение памяти и ранние изменения мозга, повышающие риски деменции. Результаты исследования авторы опубликовали в …
Интернет и СМИ
Главное за сутки
354 украинских БПЛА, погибшие в Смоленской области и пострадавшие в Ленинградской. Последствия атак ВСУ на российские регионы 354 украинских БПЛА, погибшие в Смоленской области и пострадавшие в Ленинградской. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО перехватили и уничтожили в течение прошедшей ночи над 16 российскими регионами и над акваторией Азовского моря 354 украинских беспилотника, сообщили в Минобороны РФ. В Смоленской области в результате…
В ДНР при атаке БПЛА ВСУ на автобус «Москва – Симферополь» погибли 7 человек, 11 пострадали  В ДНР при атаке БПЛА ВСУ на автобус «Москва – Симферополь» погибли 7 человек, 11 пострадали  При атаке украинского БПЛА на рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиеве в ДНР 7 мирных жителей погибли, еще 11 ранены. Как сообщил глава региона Денис Пушилин, атака была совершена…
Шуваев: в Белгородской области при атаках ВСУ пострадали девять человек Шуваев: в Белгородской области при атаках ВСУ пострадали девять человек Вооруженные силы Украины (ВСУ) за минувшие сутки атаковали территорию Белгородской области 67 раз. В результате атак ранены девять мирных жителей, сообщил врио губернатора Александр Шуваев в "Максе". "За минувшие сутки…
Тема дня
Скорое возобновление большой войны за Иран выглядит неизбежным Скорое возобновление большой войны за Иран выглядит неизбежным

Иран атаковал базу Пятого флота ВМС США в порту столицы Бахрейна. За несколько часов до этого америк...

Фото
В Азербайджане на скале найдена утраченная урартская надпись возрастом 2800 лет В Азербайджане на скале найдена утраченная урартская надпись возрастом 2800 лет

Исследователи обнаружили урартскую клинописную надпись, высеченную в скале в Нахчыванском районе Азе...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

 

Анекдот дня

- Дорогая, только послушай, что пишут: "Ученые выяснили, что базовая температура тела у женщин постепенно растет в период с 18 до 42 лет. Причины этого явления пока изучаются".

 

- Дорогой, не доводи меня до кипения! Я тебе еще два часа назад сказала: пойди, вынеси мусор! А ты в интернете торчишь.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".