Среда 31 декабря 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Обнаружен простой способ снижения артериального давления


Обнаружен простой способ снижения артериального давления

Воскресенье, 10 Ноября 2024 11:03

Серьезная проблема гипертонии требует особого внимания медицинского сообщества, поскольку это заболевание ежегодно уносит множество жизней. Исследователи из научного журнала Circulation представили важные данные о связи физической активности и артериального давления.

 

Более 14 тысяч добровольцев из пяти стран стали участниками масштабного исследования, проведенного учеными из Австралии и Великобритании. Каждому из них предоставили акселерометр – устройство для измерения физической активности, которое крепилось на бедро. Прибор фиксировал показатели двигательной активности и давления как в дневное, так и в ночное время.

 

Исследователи разработали шкалу физической нагрузки, включающую шесть основных категорий: от пассивного состояния (сон и сидение) до активного (бег, велосипедные прогулки, подъем по лестницам). Промежуточными категориями стали медленная и быстрая ходьба, а также простое стояние.

 

Статистический анализ показал впечатляющие результаты: достаточно заменить 20-27 минут малоподвижного образа жизни на активную деятельность, чтобы значительно снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов. Особенно важно отметить, что даже пятиминутная интенсивная тренировка способна положительно повлиять на показатели давления.

 

Это исследование приобретает особую значимость в контексте глобальной статистики: сегодня от гипертонии страдает более 1,28 миллиарда взрослых людей по всему миру. Заболевание часто приводит к серьезным осложнениям, включая инсульты, проблемы с сердцем и нарушения работы почек.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Scientific Reports: Озвучена неочевидная привычка, повышающая риск деменции Scientific Reports: Озвучена неочевидная привычка, повышающая риск деменции Командой ученых из Университета Гриффита установлена возможная связь между повреждением слизистой носа и риском развития нейродегенеративных процессов, сообщает публикация в журнале Scientific Reports. Исследователями было проведено изучение бактерии Chlamydia pneumoniae,…
Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у пожилых женщин Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у пожилых женщин Десятилетнее исследование пожилых женщин показало, что у женщин, пьющих чай, кости немного крепче, чем у тех, кто пьет кофе.* «Даже небольшое улучшение плотности костной ткани может привести к уменьшению количества…
F&F: Обычная специя облегчает симптомы болезни Паркинсона F&F: Обычная специя облегчает симптомы болезни Паркинсона Добавка на основе шафрана способна улучшать психоэмоциональное состояние у пациентов с болезнью Паркинсона благодаря снижению уровня воспалительных реакций. Результаты соответствующего клинического исследования опубликованы в журнале Food & Function (F&F). Формат…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 86 украинских БПЛА Российские средств ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 86 украинских БПЛА, из них 56 - над акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение…
Захарова назвала «глупостью года» заявление президента Финляндии о «победе» над СССР Захарова назвала «глупостью года» заявление президента Финляндии о «победе» над СССР Заявление президента Финляндии Александера Стубба о "победе" над СССР в 1944 году стало "глупостью года". Такое мнение выразила официальный представитель МИД России Мария Захарова в эфире Радио Sputnik. "Бывает, глупость,…
В МИД РФ заявили протест временным поверенным Латвии, Литвы и Эстонии В МИД РФ заявили протест временным поверенным Латвии, Литвы и Эстонии МИД заявил протест странам Прибалтики из-за ограничения работы российских посольств. "В МИД России были вызваны временные поверенные в делах Латвии, Литвы и Эстонии, которым заявлен решительный протест в связи с…
Тема дня
Западной прессе пришлось научиться признавать достижения России Западной прессе пришлось научиться признавать достижения России

Уходящий год стал рубежным для западных СМИ в плане восприятия России. Если в начале СВО американска...

Фото
Лунная остановка, бывшая ориентиром для Стоунхенджа, повторяется каждые 18,6 лет Лунная остановка, бывшая ориентиром для Стоунхенджа, повторяется каждые 18,6 лет

Астрономическое явление, которое служило ориентиром для строителей мегалитов, достигнет своего пика ...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

Да - 0%
Нет - 0%
Затрудняюсь ответить - 0%

Всего голосов:: 0

 

Анекдот дня

- Тебе, наверное, больше сорока?

- С чего ты взял?

- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".