Пятница 13 декабря 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Обнаружен простой способ снижения артериального давления


Обнаружен простой способ снижения артериального давления

Воскресенье, 10 Ноября 2024 11:03
Обнаружен простой способ снижения артериального давления Фото из открытых источников

Серьезная проблема гипертонии требует особого внимания медицинского сообщества, поскольку это заболевание ежегодно уносит множество жизней. Исследователи из научного журнала Circulation представили важные данные о связи физической активности и артериального давления.

 

Более 14 тысяч добровольцев из пяти стран стали участниками масштабного исследования, проведенного учеными из Австралии и Великобритании. Каждому из них предоставили акселерометр – устройство для измерения физической активности, которое крепилось на бедро. Прибор фиксировал показатели двигательной активности и давления как в дневное, так и в ночное время.

 

Исследователи разработали шкалу физической нагрузки, включающую шесть основных категорий: от пассивного состояния (сон и сидение) до активного (бег, велосипедные прогулки, подъем по лестницам). Промежуточными категориями стали медленная и быстрая ходьба, а также простое стояние.

 

Статистический анализ показал впечатляющие результаты: достаточно заменить 20-27 минут малоподвижного образа жизни на активную деятельность, чтобы значительно снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов. Особенно важно отметить, что даже пятиминутная интенсивная тренировка способна положительно повлиять на показатели давления.

 

Это исследование приобретает особую значимость в контексте глобальной статистики: сегодня от гипертонии страдает более 1,28 миллиарда взрослых людей по всему миру. Заболевание часто приводит к серьезным осложнениям, включая инсульты, проблемы с сердцем и нарушения работы почек.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: над Россией за ночь сбили 16 украинских дронов МО: над Россией за ночь сбили 16 украинских дронов Силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 16 украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над регионами России, в том числе над Чеченской Республикой и Республикой Северная Осетия. Об этом сообщили в…
ВС России освободили Дарьино и Плехово: что известно о ситуации в Курской области ВС России освободили Дарьино и Плехово: что известно о ситуации в Курской области Подразделения группировки войск "Север" в ходе наступательных действий освободили населенные пункты Дарьино и Плехово в Курской области, сообщили в Минобороны России. Потери Вооруженных сил Украины (ВСУ) за сутки на курском…
12 декабря — День Конституции России 12 декабря — День Конституции России 12 декабря в России ежегодно отмечается памятная дата - День Конституции РФ. В 1993 году в этот день на всенародном голосовании был принят ныне действующий основной закон страны. История праздника…
Интернет и СМИ
Читайте также
Томатный сок помогает побороть гипертонию Томатный сок помогает побороть гипертонию Гипертония, или повышенное кровяное давление, давно является глобальной проблемой здравоохранения. Это заболевание поражает миллионы и миллионы людей и приводит к сотням тысяч смертей ежегодно. Тем не менее недавнее исследование STIKes…
Спецпроект ТАСС отвечает на вопрос, грозят ли магнитные бури здоровью человека Спецпроект ТАСС отвечает на вопрос, грозят ли магнитные бури здоровью человека Опубликован спецпроект, посвященный особенностям возникновения магнитных бурь и их влиянию на здоровье человека. Журналистов ТАСС консультировал директор Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн РАН Артем Абунин. Учёный напомнил, что…
Заболевания сердца могут привести к быстрому ухудшению здоровья мозга у мужчин Заболевания сердца могут привести к быстрому ухудшению здоровья мозга у мужчин Мужчины с высоким риском сердечных заболеваний могут столкнуться с еще более серьезной проблемой — быстрым ухудшением здоровья мозга. Новое исследование показывает, что мужчины с факторами риска сердечных заболеваний, такими как…
Тема дня
Абхазии пришлось вернуться в кризис 1990-х годов Абхазии пришлось вернуться в кризис 1990-х годов

Временное правительство Абхазии просит Россию возобновить поставку электроэнергии и денежные перевод...

Фото
Периодическое голодание подавляет регенерацию волос у мышей Периодическое голодание подавляет регенерацию волос у мышей

Периодическое голодание доказало свою пользу для здоровья обмена веществ, но новое исследование пока...

Опрос

Допускаете ли вы вероятность мировой ядерной войны после разрешения Запада наносить ракетные удары вглубь России?

 

Анекдот дня

Да слышал я про удаленную работу! Удалил бы все работы, если бы можно было.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".