Серьезная проблема гипертонии требует особого внимания медицинского сообщества, поскольку это заболевание ежегодно уносит множество жизней. Исследователи из научного журнала Circulation представили важные данные о связи физической активности и артериального давления.
Более 14 тысяч добровольцев из пяти стран стали участниками масштабного исследования, проведенного учеными из Австралии и Великобритании. Каждому из них предоставили акселерометр – устройство для измерения физической активности, которое крепилось на бедро. Прибор фиксировал показатели двигательной активности и давления как в дневное, так и в ночное время.
Исследователи разработали шкалу физической нагрузки, включающую шесть основных категорий: от пассивного состояния (сон и сидение) до активного (бег, велосипедные прогулки, подъем по лестницам). Промежуточными категориями стали медленная и быстрая ходьба, а также простое стояние.
Статистический анализ показал впечатляющие результаты: достаточно заменить 20-27 минут малоподвижного образа жизни на активную деятельность, чтобы значительно снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов. Особенно важно отметить, что даже пятиминутная интенсивная тренировка способна положительно повлиять на показатели давления.
Это исследование приобретает особую значимость в контексте глобальной статистики: сегодня от гипертонии страдает более 1,28 миллиарда взрослых людей по всему миру. Заболевание часто приводит к серьезным осложнениям, включая инсульты, проблемы с сердцем и нарушения работы почек.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Scientific Reports: Озвучена неочевидная привычка, повышающая риск деменции
Командой ученых из Университета Гриффита установлена возможная связь между повреждением слизистой носа и риском развития нейродегенеративных процессов, сообщает публикация в журнале Scientific Reports. Исследователями было проведено изучение бактерии Chlamydia pneumoniae,…
Чай может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у пожилых женщин
Десятилетнее исследование пожилых женщин показало, что у женщин, пьющих чай, кости немного крепче, чем у тех, кто пьет кофе.* «Даже небольшое улучшение плотности костной ткани может привести к уменьшению количества…
Восстановление энергобаланса мозга обратило вспять болезнь Альцгеймера у мышей
Более века болезнь Альцгеймера (БА) считалась необратимой. Вследствие этого исследования были сосредоточены на профилактике или замедлении развития болезни, а не на восстановлении. Несмотря на миллиарды долларов, потраченные на десятилетия исследований,…
Атака на госрезиденцию Путина в Новгородской области. Как отреагировали в России и в мире
Киев в ночь на 29 декабря предпринял атаку с использованием 91 БПЛА на госрезиденцию президента России Владимира Путина в Новгородской области. ТАСС собрал основное о реакции международного сообщества. Мировая реакция…
Реакция Трампа на атаку ВСУ на резиденцию Путина и контакты с Киевом. Что обсудили президенты России и США
Президенты РФ и США Владимир Путин и Дональд Трамп провели очередной телефонный разговор, сообщил помощник российского лидера по международным делам Юрий Ушаков. По его словам, Путин обратил внимание Трампа на…
Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 10 россиян
10 жителей субъектов РФ на минувшей неделе погибли в результате ударов со стороны Вооруженных сил Украины, почти 70 человек, в том числе трое детей, получили ранения. Об этом ТАСС сообщил…
2025 - удачный год для правых евроскептиков
В 2025 году правые (иногда и левые) евроскептики, выступающие против вооружения Украины и разрыва с ...
Американские ученые разработали точный метод прогноза таяния льдов Арктики
Американскими специалистами из Чикагского и Массачусетского технологических университетов предложен ...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".