Исследователи Чичестерского университета выявили удивительные свойства обычной ягоды, способной значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Речь идет о смородине, богатой антоцианами - веществами, которые помогают снизить воспалительные процессы в кишечнике и уменьшить риск развития диабета и гипертонии. Об этом сообщает турецкое издание Sabah.
Профессор физиологии физических упражнений Марк Виллемс отмечает, что экстракт смородины способен увеличить кровоток в основных артериях на 45%. Это означает, что всего за неделю регулярного употребления смородины можно значительно улучшить общее кровообращение и омолодить организм на целое десятилетие.
Особое внимание ученые обращают на способность смородины укреплять стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными и здоровыми. Такой эффект приводит к нормализации артериального давления, что особенно важно, учитывая, что гипертония считается одной из самых распространенных причин смертности в мире.
Кроме того, исследование показало, что смородина богата калием и линолевой кислотой - важнейшими элементами для поддержания здоровья сердца и сосудов. Эти компоненты помогают регулировать кровяное давление и уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Включение смородины в ежедневный рацион может стать простым, но эффективным способом укрепления здоровья и профилактики серьезных заболеваний. Однако, как и в случае с любыми диетическими рекомендациями, перед внесением существенных изменений в свой рацион стоит проконсультироваться с врачом.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Уверенный результат оппозиции на выборах в восточных землях ФРГ приносит первые плоды. Премьеры Бран...
Люк Фарритор, 21-летний студент из Университета Небраски, совершил удивительное открытие в области д...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".