Пятница 04 октября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека


Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека

Среда, 02 Октября 2024 11:14
Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека Фото из открытых источников

Чтобы построить успешную жизнь и бизнес, необходимо иметь хорошие идеи, трудиться и принимать разумные решения. Но что стоит в основе всех этих факторов? Ответ прост: здоровый мозг, пишет Inc. Как понять, в порядке ли ваш мозг, или нужно внести значительные изменения в образ жизни для его поддержания? Особенно актуально это становится, если ваше умственное здоровье стареет быстрее, чем вы сами.

 

На консультации у невролога вам предложат множество тестов, чтобы оценить состояние мозга. Однако если вы просто среднестатистический человек, стремящийся понять, как обстоят дела с вашим умственным состоянием, достаточно задать себе один простой вопрос: каков мой внутренний возраст?

 

Исследования показывают, что многие люди чувствуют себя на 20% моложе своего реального возраста. Но это всего лишь усредненная цифра. Некоторые ощущают себя старше, другие — наоборот. Ученый Нейонг Чей из Сеульского национального университета провела исследование, чтобы выяснить, может ли ощущение возраста свидетельствовать о состоянии мозга.

 

В ходе эксперимента были обследованы 68 добровольцев с помощью МРТ, чтобы измерить объем серого вещества в их мозгах. Участникам также задавали вопросы о том, как они себя чувствуют, и проводили когнитивные тесты. Результаты показали, что ощущение молодости связано с тем, как «молодо» выглядит ваш мозг. Люди, которые чувствовали себя младше, имели структурные характеристики более молодого мозга.

 

Эти данные говорят о том, что состояние ума и ощущение возраста могут влиять на когнитивные функции. Однако ученые также подчеркивают, что активное отношение к жизни и позитивный взгляд на старение играют важную роль в здоровье мозга. Исследования показывают, что оптимистичные люди могут жить в среднем на 7,5 лет дольше.

 

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость мозга как можно дольше, задайте себе вопрос: как вы себя чувствуете? Ответ может подсказать, стоит ли обратить внимание на свой образ жизни. Если ваше внутреннее состояние «старше» вашего возраста, это может быть сигналом для пересмотра привычек и занятий.

 

Хорошая новость в том, что существует множество простых и интересных способов улучшить здоровье мозга: общение с друзьями, занятия спортом, изучение нового — все это может помочь вам чувствовать себя моложе.

 

Таким образом, ваше внутреннее ощущение возраста действительно может служить индикатором здоровья мозга. Не упустите возможность внести изменения в свою жизнь, чтобы поддержать свое умственное здоровье.

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: над территорией России за ночь сбили 18 БПЛА МО: над территорией России за ночь сбили 18 БПЛА Силы ПВО за минувшую ночь сбили 18 украинских беспилотников над Белгородской, Воронежской, Ростовской областями и акваторией Азовского моря, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи при попытке киевского режима…
Попытки прорыва, потери ВСУ и удары по резервам: что известно о ситуации в Курской области Попытки прорыва, потери ВСУ и удары по резервам: что известно о ситуации в Курской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) за сутки потеряли более 300 военнослужащих на курском направлении, сообщили в Минобороны России. Общие потери противника за время боевых действий составили более 19 850 человек. ВСУ…
Ким Чен Ын пригрозил ядерным оружием, если Южная Корея и США применят силу Ким Чен Ын пригрозил ядерным оружием, если Южная Корея и США применят силу КНДР Ким Чен Ын заявил, что КНДР без колебаний применит все доступные наступательные силы в случае нападения. Его слова приводит Центральное телеграфное агентство Кореи. Согласно его сообщению, Ким Чен Ын…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ультраобработанные продукты могут нанести вред здоровью сильнее курения Ультраобработанные продукты могут нанести вред здоровью сильнее курения Недавнее исследование интернациональной команды учёных подчеркивает опасность ультраобработанных продуктов, сравнивая их негативное воздействие с курением. В список таких продуктов входят сладкие хлопья, фастфуд, газированные напитки, замороженные блюда и кондитерские изделия.…
Выявлена связь между частотой дефекации и вероятностью хронических болезней Выявлена связь между частотой дефекации и вероятностью хронических болезней Частота опорожнения кишечника может быть важным индикатором общего состояния здоровья человека. Группа исследователей провела масштабный анализ данных более 1400 взрослых людей разных возрастных категорий, чтобы выявить возможные связи между регулярностью…
Утренний кофе способен снизить риск развития некоторых заболеваний Утренний кофе способен снизить риск развития некоторых заболеваний Утренняя чашка кофе может стать ключом к укреплению здоровья сердца и сосудов, а также снижению риска развития диабета второго типа. Это подтверждают результаты масштабного исследования, проведенного учеными из Медицинского колледжа…
Тема дня
Новый генсек НАТО привез Зеленскому заряд бодрости и поддержки Новый генсек НАТО привез Зеленскому заряд бодрости и поддержки

Украину посетил новый генсек НАТО Марк Рютте. В ходе переговоров речь шла о поставках вооружений и п...

Фото
Nature: Антарктида «озеленяется» стремительными темпами Nature: Антарктида «озеленяется» стремительными темпами

Новые исследования показывают, что за последние четыре десятилетия растительный покров на Антарктиче...

Опрос

Сколько нужно времени, чтобы полностью выбить ВСУ из Курской области?

Еще месяц - 18.3%
До конца года - 38.5%
Полгода - 11.8%
Более полугода - 24.3%

Всего голосов:: 169

 

Анекдот дня

- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?

- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".