Воскресенье 26 июля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека


Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека

Среда, 02 Октября 2024 11:14

Чтобы построить успешную жизнь и бизнес, необходимо иметь хорошие идеи, трудиться и принимать разумные решения. Но что стоит в основе всех этих факторов? Ответ прост: здоровый мозг, пишет Inc. Как понять, в порядке ли ваш мозг, или нужно внести значительные изменения в образ жизни для его поддержания? Особенно актуально это становится, если ваше умственное здоровье стареет быстрее, чем вы сами.

 

На консультации у невролога вам предложат множество тестов, чтобы оценить состояние мозга. Однако если вы просто среднестатистический человек, стремящийся понять, как обстоят дела с вашим умственным состоянием, достаточно задать себе один простой вопрос: каков мой внутренний возраст?

 

Исследования показывают, что многие люди чувствуют себя на 20% моложе своего реального возраста. Но это всего лишь усредненная цифра. Некоторые ощущают себя старше, другие — наоборот. Ученый Нейонг Чей из Сеульского национального университета провела исследование, чтобы выяснить, может ли ощущение возраста свидетельствовать о состоянии мозга.

 

В ходе эксперимента были обследованы 68 добровольцев с помощью МРТ, чтобы измерить объем серого вещества в их мозгах. Участникам также задавали вопросы о том, как они себя чувствуют, и проводили когнитивные тесты. Результаты показали, что ощущение молодости связано с тем, как «молодо» выглядит ваш мозг. Люди, которые чувствовали себя младше, имели структурные характеристики более молодого мозга.

 

Эти данные говорят о том, что состояние ума и ощущение возраста могут влиять на когнитивные функции. Однако ученые также подчеркивают, что активное отношение к жизни и позитивный взгляд на старение играют важную роль в здоровье мозга. Исследования показывают, что оптимистичные люди могут жить в среднем на 7,5 лет дольше.

 

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость мозга как можно дольше, задайте себе вопрос: как вы себя чувствуете? Ответ может подсказать, стоит ли обратить внимание на свой образ жизни. Если ваше внутреннее состояние «старше» вашего возраста, это может быть сигналом для пересмотра привычек и занятий.

 

Хорошая новость в том, что существует множество простых и интересных способов улучшить здоровье мозга: общение с друзьями, занятия спортом, изучение нового — все это может помочь вам чувствовать себя моложе.

 

Таким образом, ваше внутреннее ощущение возраста действительно может служить индикатором здоровья мозга. Не упустите возможность внести изменения в свою жизнь, чтобы поддержать свое умственное здоровье.

 
 

 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Смартфоны могут повышать риск развития депрессии у пожилых людей Смартфоны могут повышать риск развития депрессии у пожилых людей Согласно новому исследованию, смартфоны могут способствовать развитию депрессии у пожилых людей в зависимости от того, как они используют эти устройства. Пожилые люди, которые навязчиво используют свои телефоны для просмотра новостей,…
Соединения растений могут помочь защитить стареющий мозг Соединения растений могут помочь защитить стареющий мозг Мозг — один из самых энергозатратных органов в организме, однако его клетки редко обновляются после того, как погибают. По мере накопления повреждений с течением времени риск развития возрастных заболеваний, таких…
Neurology: Популярные заменители сахара ускоряют старение мозга Neurology: Популярные заменители сахара ускоряют старение мозга Сахарозаменители обычно позиционируют как безвредную альтернативу сахару, в первую очередь, для диабетиков и людей с лишним весом. Но солидное бразильское исследование заставляет усомниться в их нейтральности в отношении мозга. Работа…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 328 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 328 украинских БПЛА Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи перехватили и уничтожили над регионами РФ и акваторией Азовского моря 328 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. Силы ПВО сбили дроны…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Вооруженные силы Украины атаковали территорию Белгородской области 91 раз за прошедшие сутки, в результате погибли 2 человека, пострадали 13 человек. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев в "Максе".…
ВС России ночью поразили порты и суда, используемые для снабжения ВСУ ВС России ночью поразили порты и суда, используемые для снабжения ВСУ Вооруженные силы РФ ночью нанесли удары по портам Николаев, Одесса и Измаил, поразив портовую инфраструктуру и суда, используемые в интересах ВСУ. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "Сегодня ночью Вооруженными…
Тема дня
Украинцы проигнорировали свою собственную интуицию Украинцы проигнорировали свою собственную интуицию

Когда во все щели украинского общества начала проникать бандеровщина, жители Украины заглушали в себ...

Фото
Ученые разрешили многолетний спор о зеркальных нейронах головного мозга Ученые разрешили многолетний спор о зеркальных нейронах головного мозга

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, предоставляет доказательства того, чт...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".