Воскресенье 22 декабря 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека


Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека

Среда, 02 Октября 2024 11:14
Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека Фото из открытых источников

Чтобы построить успешную жизнь и бизнес, необходимо иметь хорошие идеи, трудиться и принимать разумные решения. Но что стоит в основе всех этих факторов? Ответ прост: здоровый мозг, пишет Inc. Как понять, в порядке ли ваш мозг, или нужно внести значительные изменения в образ жизни для его поддержания? Особенно актуально это становится, если ваше умственное здоровье стареет быстрее, чем вы сами.

 

На консультации у невролога вам предложат множество тестов, чтобы оценить состояние мозга. Однако если вы просто среднестатистический человек, стремящийся понять, как обстоят дела с вашим умственным состоянием, достаточно задать себе один простой вопрос: каков мой внутренний возраст?

 

Исследования показывают, что многие люди чувствуют себя на 20% моложе своего реального возраста. Но это всего лишь усредненная цифра. Некоторые ощущают себя старше, другие — наоборот. Ученый Нейонг Чей из Сеульского национального университета провела исследование, чтобы выяснить, может ли ощущение возраста свидетельствовать о состоянии мозга.

 

В ходе эксперимента были обследованы 68 добровольцев с помощью МРТ, чтобы измерить объем серого вещества в их мозгах. Участникам также задавали вопросы о том, как они себя чувствуют, и проводили когнитивные тесты. Результаты показали, что ощущение молодости связано с тем, как «молодо» выглядит ваш мозг. Люди, которые чувствовали себя младше, имели структурные характеристики более молодого мозга.

 

Эти данные говорят о том, что состояние ума и ощущение возраста могут влиять на когнитивные функции. Однако ученые также подчеркивают, что активное отношение к жизни и позитивный взгляд на старение играют важную роль в здоровье мозга. Исследования показывают, что оптимистичные люди могут жить в среднем на 7,5 лет дольше.

 

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость мозга как можно дольше, задайте себе вопрос: как вы себя чувствуете? Ответ может подсказать, стоит ли обратить внимание на свой образ жизни. Если ваше внутреннее состояние «старше» вашего возраста, это может быть сигналом для пересмотра привычек и занятий.

 

Хорошая новость в том, что существует множество простых и интересных способов улучшить здоровье мозга: общение с друзьями, занятия спортом, изучение нового — все это может помочь вам чувствовать себя моложе.

 

Таким образом, ваше внутреннее ощущение возраста действительно может служить индикатором здоровья мозга. Не упустите возможность внести изменения в свою жизнь, чтобы поддержать свое умственное здоровье.

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 19 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над четырьмя регионами РФ и акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…
Что известно об атаке беспилотников в Казани Что известно об атаке беспилотников в Казани Возгорание зафиксировали в жилых домах в Казани в результате атаки беспилотников. Проводится эвакуация. К месту ЧП прибыл глава Татарстана Рустам Минниханов. ТАСС собрал основное о происшествии. Подробности ЧП В домах…
Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Гибель ребенка в результате обстрела Рыльска Курской области со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) не подтвердилась. Об этом сообщил врио губернатора Курской области Александр Хинштейн в своем Telegram-канале. "И уточнено…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ешь меньше — живи дольше: ограничение калорий продлевает молодость Ешь меньше — живи дольше: ограничение калорий продлевает молодость Ограничение калорийности питания может стать ключом к замедлению процессов старения и улучшению качества жизни. Об этом рассказала профессор, доктор медицинских наук и замдиректора по трансляционной медицине Российского геронтологического научно-клинического центра…
Кофе на страже здоровья: три чашки в день снизят риск диабета и инсульта Кофе на страже здоровья: три чашки в день снизят риск диабета и инсульта Регулярное употребление кофе может быть не только приятным утренним ритуалом, но и эффективным способом профилактики серьезных заболеваний. Китайские ученые провели масштабное исследование, которое охватило более 360 тысяч участников, и пришли…
Хроническая кишечная инфекция может быть связана с болезнью Альцгеймера Хроническая кишечная инфекция может быть связана с болезнью Альцгеймера Исследователи из Университета штата Аризона и Института болезни Альцгеймера имени Баннера совместно со своими коллегами обнаружили удивительную связь между хронической кишечной инфекцией, вызванной распространенным вирусом, и развитием болезни Альцгеймера у…
Тема дня
Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики

Абхазская полиция продолжает поиски одного из депутатов страны – он обвиняется в убийстве собственно...

Фото
«Отрицательное время»: квантовая загадка, которая удивила физиков «Отрицательное время»: квантовая загадка, которая удивила физиков

Канадские ученые из Университета Торонто зафиксировали явление, которое ставит под сомнение наше инт...

Опрос

Допускаете ли вы вероятность мировой ядерной войны после разрешения Запада наносить ракетные удары вглубь России?

 

Анекдот дня

Да слышал я про удаленную работу! Удалил бы все работы, если бы можно было.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".