Частота опорожнения кишечника может быть важным индикатором общего состояния здоровья человека. Группа исследователей провела масштабный анализ данных более 1400 взрослых людей разных возрастных категорий, чтобы выявить возможные связи между регулярностью дефекации и риском развития хронических заболеваний. Результаты этого исследования были опубликованы на портале Health.com.
Ученые пришли к выводу, что оптимальная частота опорожнения кишечника составляет один-два раза в день. Именно такая регулярность ассоциируется с наименьшим риском возникновения хронических заболеваний. Интересно, что при отклонении от этой нормы наблюдается снижение количества полезных бактерий в кишечнике, которые играют ключевую роль в переваривании клетчатки.
Исследование показало, что у людей, страдающих запорами (с частотой дефекации один-два раза в неделю), в крови обнаруживается повышенное содержание токсинов, связанных с повреждением почек. С другой стороны, слишком частое опорожнение кишечника (четыре и более раз в день) коррелирует с воспалительными процессами и нарушениями функции печени.
Авторы исследования подчеркивают, что обнаруженные связи носят корреляционный характер и не указывают на прямую причинно-следственную зависимость. Они отмечают, что люди с регулярной дефекацией чаще придерживаются здорового образа жизни: употребляют больше клетчатки, пьют достаточное количество воды и регулярно занимаются физической активностью. Эти факторы могут объяснять лучшее состояние здоровья у данной группы.
Соавтор исследования Шон Гиббонс отметил, что результаты работы могут изменить отношение к частоте дефекации как к незначительному фактору здоровья. Он предполагает, что управление этим процессом может стать одним из способов снижения риска хронических заболеваний даже у здоровых людей. Однако ученый подчеркивает необходимость дальнейших исследований в этой области для подтверждения полученных результатов и разработки конкретных рекомендаций.
Связь между витамином С и здоровьем мозга стала еще более очевидной
Мы не можем синтезировать витамин С самостоятельно, поэтому нам необходимо получать достаточное количество этого важного питательного вещества с пищей. Он циркулирует по всему нашему организму: из желудка в кровь, и…
JACC: Озвучены четыре главные причины 99% инфарктов
Международная группа экспертов провела масштабное исследование с привлечением свыше 9 миллионов взрослых в Соединённых Штатах и Южной Корее. Оно показало: 99% сердечных приступов, инсультов и случаев сердечной недостаточности было вызвано…
Ученые разгадали 30-летнюю загадку воспалительных заболеваний кишечника
Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это настоящая головная боль. Ученые долго и упорно работают над выявлением первопричин ВЗК, чтобы улучшить методы лечения этого, по сути, комплекса взаимосвязанных, изнурительных хронических заболеваний.…
МО: за ночь над регионами России сбили 239 украинских БПЛА
Беспилотники уничтожили над территориями Астраханской, Белгородской, Брянской, Курской, Орловской, Ростовской областей, Краснодарского края, Республики Крым, Республики Адыгея, а также над акваториями Азовского и Черного морей Российские средства ПВО перехватили и…
Аксенов: из-за атаки БПЛА ВСУ на Керченский полуостров погибли четыре человека
На Керченском полуострове от атаки БПЛА ВСУ погибли 4 человека и 28 пострадали. Об этом в "Максе" сообщил глава Республики Крым Сергей Аксенов. "В результате атаки вражеских БПЛА на Керченский…
В результате атаки БПЛА ВСУ на Керченской паромной переправе погиб человек
В Темрюкском районе на Керченской переправе атакован паром «Панагия». По предварительной информации один человек погиб, еще один – пострадал. Также в результате атаки БПЛА произошло возгорание на нефтяном терминале в…
Киев демонстративно срывает с себя польские ордена
Президент Польши Кароль Навроцкий лишил Владимира Зеленского Ордена Белого Орла за героизацию военны...
Древнее монгольское кладбище доказывает, что власть была важнее, чем кровные узы
Исследование некрополя Тамир в Монголии показало, что социальный статус и власть играли более важную...
Работа - это такая вещь, которая мешает получать удовольствие от жизни, помогая получать удовольствие от жизни.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".