Среда 08 июля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые из США выяснили, что является полезным для стареющего мозга


Ученые из США выяснили, что является полезным для стареющего мозга

Суббота, 20 Июля 2024 20:45

Американские ученые из Университета Джона Хопкинса и Национального института старения провели исследование, которое показало, что интервальное голодание и здоровое питание могут улучшить когнитивные функции у пожилых людей.

 

Эксперимент был направлен на изучение влияния различных диетических подходов на здоровье мозга и умственные способности в преклонном возрасте. Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале Cell Metabolism.

 

В эксперименте приняли участие 40 пожилых людей с ожирением и резистентностью к инсулину - состоянием, которое может ускорить старение мозга и снизить умственные способности. Участников разделили на две группы, каждая из которых следовала своему диетическому плану.

 

Первая группа практиковала интервальное голодание. Два дня в неделю они ограничивали потребление калорий до 25% от суточной нормы, употребляя только два специальных коктейля, обеспечивающих 480 калорий в день. В остальные пять дней они придерживались здоровой диеты.

 

Вторая группа ежедневно следовала принципам здорового питания. Их рацион включал фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и обезжиренные молочные продукты. При этом они избегали продуктов с высоким содержанием соли и сахара.

 

Исследование показало, что обе диетические стратегии привели к положительным изменениям. У участников обеих групп снизилась резистентность к инсулину и улучшились когнитивные функции. Однако группа, практиковавшая интервальное голодание, продемонстрировала более выраженные улучшения. Это подтверждается значительным снижением специфических биомаркеров инсулинорезистентности в нейронных внеклеточных везикулах.

 

Что касается здоровья мозга, обе диеты способствовали замедлению процессов его старения. Особенно заметные улучшения наблюдались в областях мозга, отвечающих за исполнительные функции, таких как передняя поясная извилина и префронтальная кора.

 

Это исследование предоставляет ценные данные о потенциальных стратегиях поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте. Результаты подчеркивают важность правильного питания и контроля потребления калорий для сохранения функций мозга и замедления процессов его старения.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 
Иванов Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
У заменителей сахара выявили новые опасности У заменителей сахара выявили новые опасности Исследовательская команда из Университета Тафтса опубликовала в журнале Current Atherosclerosis Reports (САR) результаты объёмного обзора и мета-анализа, ставящие под сомнение безопасность искусственных и низкокалорийных подсластителей. Проведя анализ данных 21 клинического…
Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine Фредериком Хо из Университета Глазго (Великобритания) и его коллегами, каждый дополнительный час продолжительного, непрерывного сидячего образа жизни в течение дня связан с повышением…
Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Известно, что человеческий мозг естественным образом изменяется с возрастом, уменьшаясь в размере и объеме после 30-40 лет. Однако в некоторых случаях он может стареть быстрее, чем ожидалось, что может увеличить…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Погибшая в Саратовской области, повреждение танкеров и 415 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Погибшая в Саратовской области, повреждение танкеров и 415 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 415 украинских беспилотников над российскими регионами и акваториями Азовского и Черного морей, сообщили в Минобороны РФ. Один человек погиб из-за атаки БПЛА на…
Шуваев: в Белгородской области за сутки при атаках ВСУ пострадали 10 человек Шуваев: в Белгородской области за сутки при атаках ВСУ пострадали 10 человек ВСУ атаковали территорию Белгородской области более 120 раз за прошедшие сутки. В результате ударов 10 мирных жителей получили ранения, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев. "За минувшие сутки ВСУ 123…
Хинштейн: за сутки ВСУ 70 раз обстреляли Курскую область, также сбиты 136 украинских БПЛА Хинштейн: за сутки ВСУ 70 раз обстреляли Курскую область, также сбиты 136 украинских БПЛА ВСУ 70 раз обстреляли из артиллерии приграничные районы Курской области, 136 украинских беспилотников сбиты в регионе за сутки. Погибших нет, сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего в период с 09:00 [мск]…
Тема дня
Для войны с Россией Франция активно готовит боевых роботов Для войны с Россией Франция активно готовит боевых роботов

Полностью заменить штурмовую пехоту на поле боя роботами намерена Франция, испытания соответствующих...

Фото
FP: запах шоколада может облегчить тренировку, даже натощак FP: запах шоколада может облегчить тренировку, даже натощак

Новое исследование показало, что запах шоколада между подходами в спортзале побуждал мужчин выполнят...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".