Четверг 13 марта 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые из США выяснили, что является полезным для стареющего мозга


Ученые из США выяснили, что является полезным для стареющего мозга

Суббота, 20 Июля 2024 20:45

Американские ученые из Университета Джона Хопкинса и Национального института старения провели исследование, которое показало, что интервальное голодание и здоровое питание могут улучшить когнитивные функции у пожилых людей.

 

Эксперимент был направлен на изучение влияния различных диетических подходов на здоровье мозга и умственные способности в преклонном возрасте. Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале Cell Metabolism.

 

В эксперименте приняли участие 40 пожилых людей с ожирением и резистентностью к инсулину - состоянием, которое может ускорить старение мозга и снизить умственные способности. Участников разделили на две группы, каждая из которых следовала своему диетическому плану.

 

Первая группа практиковала интервальное голодание. Два дня в неделю они ограничивали потребление калорий до 25% от суточной нормы, употребляя только два специальных коктейля, обеспечивающих 480 калорий в день. В остальные пять дней они придерживались здоровой диеты.

 

Вторая группа ежедневно следовала принципам здорового питания. Их рацион включал фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и обезжиренные молочные продукты. При этом они избегали продуктов с высоким содержанием соли и сахара.

 

Исследование показало, что обе диетические стратегии привели к положительным изменениям. У участников обеих групп снизилась резистентность к инсулину и улучшились когнитивные функции. Однако группа, практиковавшая интервальное голодание, продемонстрировала более выраженные улучшения. Это подтверждается значительным снижением специфических биомаркеров инсулинорезистентности в нейронных внеклеточных везикулах.

 

Что касается здоровья мозга, обе диеты способствовали замедлению процессов его старения. Особенно заметные улучшения наблюдались в областях мозга, отвечающих за исполнительные функции, таких как передняя поясная извилина и префронтальная кора.

 

Это исследование предоставляет ценные данные о потенциальных стратегиях поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте. Результаты подчеркивают важность правильного питания и контроля потребления калорий для сохранения функций мозга и замедления процессов его старения.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 

 

 

 
Иванов Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
За смертью тела следует новый этап существования, допускают теперь и учёные За смертью тела следует новый этап существования, допускают теперь и учёные Наука в последние несколько десятилетий сделала ряд открытий, позволивших найти точки сближения с библейскими постулатами. Особенно, когда дело касается законов квантовой физики. Подвижки появляются даже в дискуссии о вероятности бессмертия…
Врачи назвали болезнь, из-за которой можно лишиться зубов Врачи назвали болезнь, из-за которой можно лишиться зубов Профилактика здоровья ротовой полости включает в себя множество факторов, одним из которых является соблюдение здоровья всего организма. Ведь при развитии хронических заболеваний могут начаться и проблемы с зубами. Специалисты Роспотребнадзора…
Назван тип жировой ткани, увеличивающий продолжительность жизни Назван тип жировой ткани, увеличивающий продолжительность жизни Исследователи обнаружили, что определенный тип бурой жировой ткани играет значительную роль в увеличении продолжительности жизни и физической работоспособности, сообщает издание "Хайтек+". В отличие от белого жира, который является наиболее распространенным…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: российские войска освободили Суджу, Меловой и Подол в Курской области МО: российские войска освободили Суджу, Меловой и Подол в Курской области Российские войска вернули под свой контроль город Суджа и два поселка в Курской области, заявило Минобороны. "Подразделениями группировки войск "Север" в ходе наступательных действий освобождены населенные пункты Меловой, Подол и…
МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 77 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России перехватили и уничтожили 77 украинских беспилотников Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили и перехватили 77 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В результате атаки БПЛА в Калужской области пострадал сотрудник промышленного предприятия.…
Гладков: ВСУ выпустили более 50 беспилотников по Белгородской области за сутки Гладков: ВСУ выпустили более 50 беспилотников по Белгородской области за сутки Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали восемь районов Белгородской области с помощью 55 беспилотников и 39 боеприпасов за прошедшие сутки. Пострадавших нет, сообщил в Telegram-канале губернатор региона Вячеслав Гладков. "В Валуйском…
Тема дня
России суждено периодически раскалывать Запад России суждено периодически раскалывать Запад

Если мы допустим, что единство коллективного Запада было временным явлением, то для России актуализи...

Фото
Доисторические гравюры на камне из Марбелья ошеломили археологов Доисторические гравюры на камне из Марбелья ошеломили археологов

В испанском городе Марбелья археологи сделали поразительное открытие — на одной из площадок раскопок...

Опрос

Какие последствия могут быть после перепалки между Трампом и Зеленским?

 

Анекдот дня

Америка, как и в 1944 году, решила, что уже пора помогать победителю.

Еще »

Этот сайт использует файлы "cookie" с целью повышения удобства его использования. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с политикой использования cookies.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
ИИ УЖЕ КРАДЕТ У ВАС РАБОТУ? ПРОВЕРЬТЕ, ВХОДИТЕ ЛИ ВЫ В ГРУППУ РИСКА
КОГДА ИИ НАЧНЕТ ИСКАТЬ СВОЮ ДУШУ?
СМОЖЕТ ЛИ ИИ СТАТЬ НАШИМ ДУХОВНЫМ УЧИТЕЛЕМ?
Интересные материалы
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".