Диетолог объяснил, что полезнее: авокадо или семена льна

Вторник, 09 Июля 2024 19:43

Многие специалисты советуют включить в свой рацион такие продукты, как авокадо и семена льна. И первые, и второй вариант несут много пользы для организма человека. Но что же полезнее? На этот вопрос ответила диетолог Полина Васильева.

Как сообщает "Волгоградская правда.ру", с точки зрения доступности явным фаворитом остаются семена льна, килограмм которых можно приобрести примерно за 150-300 рублей. При этом именно они содержат больше полиненасыщенных кислот. Также в семенах преобладают витамины В9, В5, С, К и Е, растительный белок, медь и калий.

Несмотря на то, что все эти полезные элементы есть и в авокадо, в семенах льна их заметно больше. А потому, делает вывод диетолог, семена льна не только дешевле, но и богаче с точки зрения содержания активных веществ.

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Ученые разгадали 30-летнюю загадку воспалительных заболеваний кишечника Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это настоящая головная боль. Ученые долго и упорно работают над выявлением первопричин ВЗК, чтобы улучшить методы лечения этого, по сути, комплекса взаимосвязанных, изнурительных хронических заболеваний.…

S&C: У вечерней мастурбации выявили пользу для качества сна Люди, практикующие мастурбацию перед сном, чаще отмечают более быстрое засыпание, у них лучше качество сна и более позитивное настроение после пробуждения. У них же несколько чаще бывают эротические сновидения. Таковы…

С возрастом мышцы теряют естественную способность бороться с раком Мышцы обеспечивают нам вертикальное положение, подвижность и силу. Теперь же, похоже, мышцы могут также помогать сдерживать развитие рака. Новое исследование, проведенное в Медицинской школе Duke-NUS, указывает на неожиданную функцию скелетных…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Погибшие в Нижегородской области и Горловке, Севастополь без света, сбиты 323 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Севастополь временно остался без света из-за атаки ВСУ на энергетическую инфраструктуру. Позже стало известно о двух пострадавших. Два человека погибли, еще двоих госпитализировали из-за атаки ВСУ на Нижегородскую область. Также…

Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погиб один человек ВСУ атаковали территорию Белгородской области около 80 раз за прошедшие сутки. В результате атак погиб мирный житель, еще шесть получили ранения, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев в своем канале…

Мирошник: еженедельно число погибших от ВСУ мирных жителей превышает 30 человек, пострадавших – более 250 Число пострадавших от террористических действий ВСУ мирных жителей за последний месяц систематически составляло более 250 в неделю. Об этом заявил ТАСС посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник. "Число…

Тема дня

Британцы превратили разрыв с Евросоюзом в национальное унижение

Ровно десять лет назад британцы узнали, что создали основу для развала Евросоюза: на прошедшем накан...

Фото

Human Nature: Выяснилось, у кого завышенные требования к росту партнёра

Группа исследователей из британского Университета Сент-Эндрюс выяснила, что жесткие требования к рос...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

Работа - это такая вещь, которая мешает получать удовольствие от жизни, помогая получать удовольствие от жизни.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.