Вторник 27 января 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье


Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье

Суббота, 06 Апреля 2024 14:01

Согласно последнему исследованию, проведенному сомнологами The Pennsylvania State University, University of South Florida и University of Pittsburgh и опубликованному на портале Psychosomatic Medicine, было выявлено четыре различных типа сна, каждый из которых оказывает разное воздействие на общее здоровье спящих.

 

Авторы исследования провели анализ данных, собранных среди 3683 участников в период с 2004 по 2006 год, а также последующий опрос в период с 2013 по 2017 год. Их целью было выяснить, каким образом характер сна влияет на уровень усталости в течение дня и на наличие хронических заболеваний у людей.

 

На основании комбинации условий и различных показателей, сомнологи выделили четыре отдельных категории спящих: "хорошие спящие", "спящие с бессонницей", "спящие на выходных" и "дремлющие".

 

Исследователи выяснили, что большинство участников (77%) сохраняли свой фенотип сна с течением времени. Оказалось, что наиболее стабильными в этом плане были те, кто страдал от бессонницы или дремал.

 

Дальнейший анализ показал, что у людей, страдающих бессонницей, риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессия и слабость, был значительно выше (на 28-81%). Также было обнаружено, что у тех, кто спал в любое время, повышенный риск развития диабета, рака и слабости.

 

Сон в выходные дни, однако, не показал значимой связи с хроническими заболеваниями.

 

Исследование также выявило, что люди с более низким уровнем образования и безработные чаще страдают от бессонницы, в то время как пожилые люди и пенсионеры склонны к дремоте.

 

В целом, результаты этого исследования подчеркивают важность здорового сна и указывают на необходимость уделения внимания проблеме бессонницы для предотвращения развития серьезных хронических заболеваний.

 

 
 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий Многие хотят питаться здоровее, но их сбивают с толку правила питания и подсчет калорий. Новые исследования показывают более простой путь. Употребление пищи в ее естественном виде может помочь в выборе…
BMJ Medicine: разнообразие в тренировках может помочь прожить дольше BMJ Medicine: разнообразие в тренировках может помочь прожить дольше Новое исследование показало, что занятия различными видами физической активности могут снизить риск смерти больше, чем многократное повторение одних и тех же действий. Результаты были опубликованы в журнале BMJ Medicine. Когда…
Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию Всего одна молекула может объяснить, как кровоток в мозге запускает деменцию Считается, что снижение притока крови к мозгу является ключевым фактором многих форм деменции, включая болезнь Альцгеймера, и ученые недавно выявили новый механизм, регулирующий этот приток, который также может помочь объяснить,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 40 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 40 украинских БПЛА Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 40 украинских беспилотников. Об этом сообщили в Минобороны России. "С 23:00 25 января до 07:00 мск 26 января дежурные средства ПВО перехватили…
В Белгороде за неделю из-за атак ВСУ повреждено более 30 жилых объектов  В Белгороде за неделю из-за атак ВСУ повреждено более 30 жилых объектов  Вооруженные силы Украины атаками на Белгород повредили 31 жилой объект за минувшую неделю. Об этом сообщил в Telegram-канале мэр Валентин Демидов. "Количество пострадавших [за неделю] объектов увеличилось на 31. На…
Хинштейн: ВСУ 30 раз за сутки применили артиллерию по курскому приграничью Хинштейн: ВСУ 30 раз за сутки применили артиллерию по курскому приграничью Два раза беспилотники Вооруженных сил Украины атаковали Курскую область при помощи сброса, сбито 24 БПЛА различного типа в регионе за прошедшие сутки. 30 раз ВСУ применили артиллерию по отселенным районам,…
Тема дня
Германия и Италия возрождают альянс Гитлера и Муссолини Германия и Италия возрождают альянс Гитлера и Муссолини

Десятилетиями фундаментом Евросоюза являлась связка между Францией и Германией. Однако в конце прошл...

Фото
Палка, изготовленная древними людьми - самый старый из деревянных инструментов Палка, изготовленная древними людьми - самый старый из деревянных инструментов

В ходе раскопок на открытом руднике в Греции археологи обнаружили два деревянных предмета возрастом ...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".