Среда 08 июля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье


Исследование выявило четыре типа сна и их влияние на здоровье

Суббота, 06 Апреля 2024 14:01

Согласно последнему исследованию, проведенному сомнологами The Pennsylvania State University, University of South Florida и University of Pittsburgh и опубликованному на портале Psychosomatic Medicine, было выявлено четыре различных типа сна, каждый из которых оказывает разное воздействие на общее здоровье спящих.

 

Авторы исследования провели анализ данных, собранных среди 3683 участников в период с 2004 по 2006 год, а также последующий опрос в период с 2013 по 2017 год. Их целью было выяснить, каким образом характер сна влияет на уровень усталости в течение дня и на наличие хронических заболеваний у людей.

 

На основании комбинации условий и различных показателей, сомнологи выделили четыре отдельных категории спящих: "хорошие спящие", "спящие с бессонницей", "спящие на выходных" и "дремлющие".

 

Исследователи выяснили, что большинство участников (77%) сохраняли свой фенотип сна с течением времени. Оказалось, что наиболее стабильными в этом плане были те, кто страдал от бессонницы или дремал.

 

Дальнейший анализ показал, что у людей, страдающих бессонницей, риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессия и слабость, был значительно выше (на 28-81%). Также было обнаружено, что у тех, кто спал в любое время, повышенный риск развития диабета, рака и слабости.

 

Сон в выходные дни, однако, не показал значимой связи с хроническими заболеваниями.

 

Исследование также выявило, что люди с более низким уровнем образования и безработные чаще страдают от бессонницы, в то время как пожилые люди и пенсионеры склонны к дремоте.

 

В целом, результаты этого исследования подчеркивают важность здорового сна и указывают на необходимость уделения внимания проблеме бессонницы для предотвращения развития серьезных хронических заболеваний.

 

 
 

 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
У заменителей сахара выявили новые опасности У заменителей сахара выявили новые опасности Исследовательская команда из Университета Тафтса опубликовала в журнале Current Atherosclerosis Reports (САR) результаты объёмного обзора и мета-анализа, ставящие под сомнение безопасность искусственных и низкокалорийных подсластителей. Проведя анализ данных 21 клинического…
Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака Длительное сидение связано с повышенным риском развития рака Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine Фредериком Хо из Университета Глазго (Великобритания) и его коллегами, каждый дополнительный час продолжительного, непрерывного сидячего образа жизни в течение дня связан с повышением…
Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Повышенный уровень глюкозы в крови связан с более быстрым старением мозга Известно, что человеческий мозг естественным образом изменяется с возрастом, уменьшаясь в размере и объеме после 30-40 лет. Однако в некоторых случаях он может стареть быстрее, чем ожидалось, что может увеличить…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Погибшая в Саратовской области, повреждение танкеров и 415 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Погибшая в Саратовской области, повреждение танкеров и 415 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 415 украинских беспилотников над российскими регионами и акваториями Азовского и Черного морей, сообщили в Минобороны РФ. Один человек погиб из-за атаки БПЛА на…
Шуваев: в Белгородской области за сутки при атаках ВСУ пострадали 10 человек Шуваев: в Белгородской области за сутки при атаках ВСУ пострадали 10 человек ВСУ атаковали территорию Белгородской области более 120 раз за прошедшие сутки. В результате ударов 10 мирных жителей получили ранения, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев. "За минувшие сутки ВСУ 123…
Хинштейн: за сутки ВСУ 70 раз обстреляли Курскую область, также сбиты 136 украинских БПЛА Хинштейн: за сутки ВСУ 70 раз обстреляли Курскую область, также сбиты 136 украинских БПЛА ВСУ 70 раз обстреляли из артиллерии приграничные районы Курской области, 136 украинских беспилотников сбиты в регионе за сутки. Погибших нет, сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего в период с 09:00 [мск]…
Тема дня
Для войны с Россией Франция активно готовит боевых роботов Для войны с Россией Франция активно готовит боевых роботов

Полностью заменить штурмовую пехоту на поле боя роботами намерена Франция, испытания соответствующих...

Фото
В Израиле найдена печать с астральными символами и изображением священника В Израиле найдена печать с астральными символами и изображением священника

Открытие, сделанное в гончарной мастерской VII века до нашей эры, дает новое представление о влиянии...

Опрос

Как вы оцениваете риск возникновения военного конфликта в Молдавии и Приднестровье?

 

Анекдот дня

Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Популярные новости
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".