О пользе смарт-часов до сих пор спорят. Ученые из университета Южной Австралии решили запастись реальными данными и проанализировать их, дабы выяснить, на какие процессы организма фитнес-браслеты действительно влияют, а к каким «остаются равнодушными».
О результатах этого исследования рассказали ИноСМИ. Выяснилось, что гаджет действительно полезен, хотя и не во всем. Он «подгоняет» своих обладателей, заставляет активнее двигаться, это факт. Отсюда и снижение веса, и общее улучшение самочувствия.
Как известно, фитнес-часы считают пройденное расстояние и количество шагов, измеряют сердечный ритм. Часть из них запрограммирована на вибрацию, когда хозяин долго не двигался. Другие обладают режимом дыхательной гимнастики либо функционалом в режиме «спорт», стимулирующим на активность.
В ходе расчетов было выявлено, что обладатели таких умных гаджетов в среднем делали на 1800 шагов в день больше остальных. Они ходили на 40 минут дольше, а в весе теряли на полтора кг больше, чем в контрольной группе.
Самочувствие улучшилось у всех, в первую очередь, благодаря движению и нахождению на свежем воздухе. Лучше стали чувствовать себя и диабетики. Хотя при этом концентрация глюкозы и гемоглобина в их крови не изменилась.
Владимир Путин предложил возобновить в Стамбуле переговоры по Украине. Его инициатива получила позит...
Одноклеточный паразит Entamoeba histolytica ежегодно заражает 50 миллионов человек, убивая около 70 ...
В детстве я мечтала о суперспособностях. Моя мечта сбылась и теперь я чувствую магнитные бури, заморозки и любые капризы природы.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".