Суббота 18 мая 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Правда ли, что фитнес-часы помогают быть активнее и терять вес


Правда ли, что фитнес-часы помогают быть активнее и терять вес

Четверг, 05 Января 2023 14:22

О пользе смарт-часов до сих пор спорят. Ученые из университета Южной Австралии решили запастись реальными данными и проанализировать их, дабы выяснить, на какие процессы организма фитнес-браслеты действительно влияют, а к каким «остаются равнодушными».

 

О результатах этого исследования рассказали ИноСМИ. Выяснилось, что гаджет действительно полезен, хотя и не во всем. Он «подгоняет» своих обладателей, заставляет активнее двигаться, это факт. Отсюда и снижение веса, и общее улучшение самочувствия.

 

Как известно, фитнес-часы считают пройденное расстояние и количество шагов, измеряют сердечный ритм. Часть из них запрограммирована на вибрацию, когда хозяин долго не двигался. Другие обладают режимом дыхательной гимнастики либо функционалом в режиме «спорт», стимулирующим на активность.

 

В ходе расчетов было выявлено, что обладатели таких умных гаджетов в среднем делали на 1800 шагов в день больше остальных. Они ходили на 40 минут дольше, а в весе теряли на полтора кг больше, чем в контрольной группе.  

 

Самочувствие улучшилось у всех, в первую очередь, благодаря движению и нахождению на свежем воздухе. Лучше стали чувствовать себя и диабетики. Хотя при этом концентрация глюкозы и гемоглобина в их крови не изменилась.

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
На Украине вступил в силу закон о новых правилах мобилизации На Украине вступил в силу закон о новых правилах мобилизации Ограничение прав, запрет управлять автомобилем за неявку в военкомат, ограничение консульских услуг для военнообязанных украинских граждан, находящихся за границей, и никакой демобилизации для уже призванных. С 18 мая вступает в…
Зеленский отклонил предложение Макрона об олимпийском перемирии Зеленский отклонил предложение Макрона об олимпийском перемирии Владимир Зеленский отклонил призыв президента Франции Эммануэля Макрона к олимпийскому перемирию этим летом, заявив, что это якобы может помочь России перебросить войска и технику на Украину. Как сообщалось в коммюнике…
США провели "субкритический эксперимент" на ядерном полигоне США провели "субкритический эксперимент" на ядерном полигоне США провели очередной "субкритический эксперимент" в рамках контроля за состоянием ядерных боезарядов, сообщило американское Национальное управление ядерной безопасности при министерстве энергетики на своем сайте. Оно заверило, что 34-й эксперимент такого…
Интернет и СМИ
Читайте также
Исследование выявило, как укрепить сосуды без отказа от мяса Исследование выявило, как укрепить сосуды без отказа от мяса Согласно последним исследованиям, соблюдение четырех простых правил может значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудами. Издание Pronews подчеркивают важность следующих мероприятий: контроль веса, регулярные физические…
ELife: избыток растительных масел увеличивает риск смерти и заболеваний ELife: избыток растительных масел увеличивает риск смерти и заболеваний Согласно новому исследованию, проведенному в ряде университетов США, избыток растительных масел, традиционно считающихся полезными, может иметь парадоксальные последствия для здоровья. Опубликованные в журнале eLife данные указывают на значительное увеличение смертности…
BMJ: большие физические нагрузки продлевают жизнь на 5 лет BMJ: большие физические нагрузки продлевают жизнь на 5 лет Недавнее исследование учёных из University of Alberta (Канада) проливает свет на интересный аспект здоровья и долголетия – влияние скорости бега на продолжительность жизни. Исследователи рассмотрели эффект преодоления мили (1.6 км)…
Тема дня
Азербайджан нашел слабое место у главной надежды Армении Азербайджан нашел слабое место у главной надежды Армении

Новый скандал в отношениях Франции и Азербайджана: Париж официально обвиняет Баку в провокации мятеж...

Фото
Успешно протестирован препарат, омолаживающий ткани и органы Успешно протестирован препарат, омолаживающий ткани и органы

Американские эксперты более десяти лет искали возможность для разработки лечения, уничтожающего стар...

Опрос

Продолжат ли США оказывать Украине финансовую и военную помощь в будущем?

 

Анекдот дня

Источник нашей мудрости наш опыт. Источник нашего опыта наша глупость.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".