Понедельник 11 мая 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Оранжевый сезон: чем полезно манго и как много его можно съесть?


Оранжевый сезон: чем полезно манго и как много его можно съесть?

Четверг, 06 Октября 2022 16:43

Холодная пора – время, когда нужно усилить потребление полезных витаминов и микроэлементов, дабы пережить зиму без проблем. В связи с этим стоит обратить свое внимание на манго – фрукт, который в Индии и Таиланде зовется «королем фруктов». Диетолог Марият Мухина рассказала журналистам «Слово и Дело», чем полезен манго и как часто им можно питаться.

 

По словам диетолога, это не только вкусный и полезный фрукт. Он также вмещает в себя невероятное количество полезных для нашего организма элементов. Помимо витаминов В1,2,5 и 6, в нем также находятся витамины A, C, D, K и E. Такое разнообразие может принести немало пользы.

 

Вот только слишком налегать на фрукт не стоит. Манго содержит огромное количество быстрых углеводов, из-за чего его вряд ли можно рекомендовать людям с диабетом второго типа и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Поэтому Марият Мухина советует потреблять не более десяти граммов продукта ежедневно.

 
 

 

 
Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Раскрыта опасность широко рекламируемых «суперкроссовок» для бега Раскрыта опасность широко рекламируемых «суперкроссовок» для бега «Суперобувью» (advanced footwear technology, AFT) часто именуют спортивные кроссовки с высокоамортизирующей пеной и жесткой пружинящей пластиной. Её сделали эталоном для элитных легкоатлетов, и не зря, она реально демонстрирует заметный прирост…
JSHS: один из видов упражнений может дать лучшие результаты с меньшими усилиями JSHS: один из видов упражнений может дать лучшие результаты с меньшими усилиями Более разумный подход к тренировкам, а не просто увеличение интенсивности, может привести к более эффективной тренировке мышц, предлагая тем, у кого мало времени или энергии, альтернативный способ максимизировать результаты тренировок.…
Физические упражнения помогают замедлить прогрессирование болезни Паркинсона Физические упражнения помогают замедлить прогрессирование болезни Паркинсона Поскольку лекарства от болезни Паркинсона пока не существует, исследования показывают, что физические упражнения являются одним из наиболее эффективных способов замедлить ее прогрессирование. «Физические упражнения могут быть полезны не только для…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Святость Дня Победы, близость завершения СВО и переговорщик от ЕС. Заявления Путина Святость Дня Победы, близость завершения СВО и переговорщик от ЕС. Заявления Путина Президент РФ Владимир Путин заявил журналистам, что от Украины до сих пор не поступало никаких предложений по обмену военнопленными. При этом президент также выразил мнение, что в настоящий момент дело…
Гладков: за сутки в Белгородской области из-за ударов ВСУ пострадали восемь человек Гладков: за сутки в Белгородской области из-за ударов ВСУ пострадали восемь человек Вооруженные силы Украины за минувшие сутки атаковали пять муниципалитетов Белгородской области. В результате атак пострадали восемь человек, сообщил глава региона Вячеслав Гладков в "Максе". "В Белгородском округе в поселке Разумное…
Хинштейн: за сутки над Курской областью сбили 98 украинских БПЛА Хинштейн: за сутки над Курской областью сбили 98 украинских БПЛА Силы ПВО за сутки сбили 98 беспилотников различного типа над территорией Курской области. ВСУ также 102 раза применили артиллерию по отдаленным районам и 18 раз атаковали с помощью взрывных устройств,…
Тема дня
Парад Победы в Москве стал ответом на внешние вызовы и угрозы Парад Победы в Москве стал ответом на внешние вызовы и угрозы

«В голосе Путина слышалось явное предупреждение в адрес оппонентов о недопустимости риторики на язык...

Фото
Скрытая плоская структура Млечного пути объясняет движение близлежащих галактик Скрытая плоская структура Млечного пути объясняет движение близлежащих галактик

Исследователи обнаружили, что Млечный Путь находится внутри огромного, сплющенного слоя материи, кот...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".