Суббота 29 августа 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Оранжевый сезон: чем полезно манго и как много его можно съесть?


Оранжевый сезон: чем полезно манго и как много его можно съесть?

Четверг, 06 Октября 2022 16:43

Холодная пора – время, когда нужно усилить потребление полезных витаминов и микроэлементов, дабы пережить зиму без проблем. В связи с этим стоит обратить свое внимание на манго – фрукт, который в Индии и Таиланде зовется «королем фруктов». Диетолог Марият Мухина рассказала журналистам «Слово и Дело», чем полезен манго и как часто им можно питаться.

 

По словам диетолога, это не только вкусный и полезный фрукт. Он также вмещает в себя невероятное количество полезных для нашего организма элементов. Помимо витаминов В1,2,5 и 6, в нем также находятся витамины A, C, D, K и E. Такое разнообразие может принести немало пользы.

 

Вот только слишком налегать на фрукт не стоит. Манго содержит огромное количество быстрых углеводов, из-за чего его вряд ли можно рекомендовать людям с диабетом второго типа и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Поэтому Марият Мухина советует потреблять не более десяти граммов продукта ежедневно.

 
 

 
 
Читайте также
Учёные обнаружили связь между длительностью сна и биологическим старением Учёные обнаружили связь между длительностью сна и биологическим старением Слишком короткий и слишком долгий сон связаны с более быстрым биологическим старением организма, показал анализ исследователей Колумбийского университета. Результаты основаны на данных примерно полумиллиона участников UK Biobank и 23 биологических…
Ученые составили рейтинг заболеваний, вызывающих наиболее быстрое старение мозга Ученые составили рейтинг заболеваний, вызывающих наиболее быстрое старение мозга Некоторые заболевания головного мозга, по-видимому, приводят к его старению гораздо быстрее, чем другие. Согласно новому исследованию, болезнь Альцгеймера возглавляет этот список. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS Medicine. Но…
COVID-19 может реактивировать вирусы Эпштейна-Барр и герпеса COVID-19 может реактивировать вирусы Эпштейна-Барр и герпеса Когда речь заходит оCOVID-19, легко сосредоточиться только на вирусе, который его вызывает, SARS-CoV-2. Но на то, как COVID-19 влияет на людей, могут влиять и другие факторы. Исследование, опубликованное в Nature,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Повреждены дом в Севастополе и «Магнит» в Подмосковье. Атака украинских БПЛА на российские регионы Повреждены дом в Севастополе и «Магнит» в Подмосковье. Атака украинских БПЛА на российские регионы Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи перехватили и уничтожили над регионами РФ 512 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. В Павловском Посаде БПЛА попал в магазин "Магнит",…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Вооруженные силы Украины атаковали Белгородскую область более 130 раз за сутки, в результате погибли два мирных жителя, еще девять получили ранения. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев в…
В Ярославской области при атаке БПЛА погиб человек, еще 27 пострадали В Ярославской области при атаке БПЛА погиб человек, еще 27 пострадали Вооруженные силы Украины атаковали территорию Ярославской области с помощью беспилотников, в результате 1 человек погиб, 27 получили ранения. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев. "В результате атаки погиб человек.…
Тема дня
Полгода войны с Ираном привели Дональда Трампа к «Анабазису» Полгода войны с Ираном привели Дональда Трампа к «Анабазису»

Иранцы описывают войну с Америкой стихами Фирдоуси. Они сравнивают Трампа с легендарным царем Турана...

Фото
Что-то в облаках Венеры поглощает поразительное количество солнечного света Что-то в облаках Венеры поглощает поразительное количество солнечного света

Новые исследования устанавливают строгие ограничения на неизвестное «вещество», ответственное за тем...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

 

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".