Вторник 28 июня 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетологи назвали полезные свойства свежих огурцов


Диетологи назвали полезные свойства свежих огурцов

Пятница, 20 Мая 2022 11:14

Один из самых первых летних овощей, который любят все, без исключения – свежий огурец, обладает не только приятным вкусом и текстурой. Несмотря на маленькую калорийность, он несет много пользы тому, кто употребляет его в пищу.

 

Всего 15 калорий на 100 грамм огурца позволяют есть его тем, кто придерживается диеты. И не только для похудения, но и по состоянию здоровья. Огурец продукт с очень низким гликемическим индексом, значит, этот источник углеводов подходит для диабетиков. Что касается худеющих – то огурец дает сытость, несмотря на маленькую калорийность. Так диету переносить легче.

 

Большая часть огурца – эта вода, а значит, употребляя этот овощ можно избежать обезвоживания. А благодаря тому, что это не дистиллированная вода, а та, в которой растворены макро и микроэлементы – тело получает необходимые для нормального функционирования электролиты.

 

Медики упоминают свойства свежего огурца бороться с запорами. Это происходит из-за воды и клетчатки, которая содержится в овоще. Именно недостаток последней в ежедневном питании часто вызывает нарушения пищеварения у человека.

  

«Огурцы устраняют затруднения перистальтики, а значит, позволяют избежать болей и вздутия», – рассказывает диетолог Лиз Ричардс.

 

Яндекс.Дзен

Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Кто станет следующим президентом Америки Кто станет следующим президентом Америки Джо Байден «слишком плох» во всех смыслах, чтобы претендовать на переизбрание президентом в 2024-м. Круг его потенциальных сменщиков уже очерчен, явные фавориты определены. Кто имеет наилучшие шансы стать лидером Америки,…
Российский газ заставил Латвию нарушить свои обещания Российский газ заставил Латвию нарушить свои обещания «Мы больше не собираемся покупать» российский газ, заявляли руководители Латвии еще недавно. И вдруг внезапно выяснилось, что эти закупки начались вновь. Почему эта прибалтийская страна оказалась вынуждена отречься от своих…
Англичане и Одесса: расчленение России – стародавняя мечта англосаксов Англичане и Одесса: расчленение России – стародавняя мечта англосаксов Контроль над Одессой имеет для Британии первостепенное значение. Теперь об этом и Олег Царёв заговорил. Англичане «хотят отсечь через ряд подконтрольных им стран Польшу, Великобританию, Румынию, так сказать от моря…
Интернет и СМИ
Читайте также
Что происходит с телом, когда человек принимает обезболивающее Что происходит с телом, когда человек принимает обезболивающее Боль, которая в нормальных условиях выполняет функцию защитного сигнала, может быть слишком сильной и выматывающей, и в таких случаях справиться с ней помогают обезболивающие препараты. Как действуют такие лекарства на…
Почему сердце не «устает» от работы, как другие мышцы Почему сердце не «устает» от работы, как другие мышцы Среднее человеческое сердце каждые сутки совершает более 100 тысяч ударов, и, при этом, совершенно не устает. Как же так получается? Все дело в специфическом строении этого важнейшего органа. Сердце состоит…
Тема дня
Кто станет следующим президентом Америки Кто станет следующим президентом Америки

Джо Байден «слишком плох» во всех смыслах, чтобы претендовать на переизбрание президентом в 2024-м. ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Как быстро Финляндия и Швеция вступят в НАТО?

 

Анекдот дня

У тех, кто хочет изменить мир, просто нет удобного дивана.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Пес Кайтус нашел самое большое сокровище в Польше за последнюю сотню лет
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.