Среда 16 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы эффективные напитки для похудения


Названы эффективные напитки для похудения

Воскресенье, 05 Декабря 2021 18:30

Специалисты советуют более тщательно следить за своим питанием тем, кто пытается избавиться от лишнего веса. Внимание стоит обращать как на питание, так и на напитки. Важно знать, сколько калорий содержатся в тех или иных напитках и продуктах. Низкокалорийные напитки во время завтрака могут улучшить метаболизм человека, что способствует лучшему сжиганию жира. Исследователи назвали напитки, которые помогут худеть качественно.

 

1) Кофе. Этот напиток любят многие. Чтобы кофе был полезен в него не стоит добавлять сахар, молоко и прочие добавки. Также рекомендуется сократить употребление кофе до 2 чашек в день для того, чтобы избежать негативных эффектов от его употребления.

 

2) Зеленый чай. Он способствует ускорению процессов сжигания жировой ткани и повышает производительность во время тренировок. Для получения максимального эффекта следует пить натуральный напиток, а не чай в чайных пакетиках.

 

3) Вода. Обычный, но наилучший напиток для соблюдения диет. В воду можно добавлять лимон, мяту, корицу, яблоко, огурец. Эти добавки обладают свойствами улучшения сжигания жира.

 

4) Фруктовые и овощные соки. Свежие и натуральные фруктовые или овощные соки наполняют организм необходимым количеством питательных веществ. Также в них содержится маленькое количество калорий.

 

5) Смузи. Один стакан смузи с орехами или фруктами может стать полноценным завтраком. В нем содержится множество полезных веществ, способствующих снижению веса. 

 
 

 
Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…
Смертельное генетическое заболевание лечится заменой иммунных клеток мозга Смертельное генетическое заболевание лечится заменой иммунных клеток мозга Заместительная терапия микроглией помогает лечить людей с редким генетическим заболеванием, называемым ALSP, что позволяет предположить, что этот подход может быть эффективен и при других неврологических расстройствах, таких как болезнь Альцгеймера.…
Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Соотношение окружности талии и бедер, а также рост, многое говорят о физической работоспособности, что, по-видимому, особенно актуально в пожилом возрасте. Неблагоприятные значения этого соотношения увеличивают риск сердечных заболеваний и потери…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России уничтожили восемь БПЛА МО: за ночь над регионами России уничтожили восемь БПЛА Российские средства ПВО уничтожили восемь украинских беспилотников за ночь над регионами РФ и Азовским морем. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены восемь…
В Хабаровском крае нашли обломки пропавшего вертолета Ми-8  В Хабаровском крае нашли обломки пропавшего вертолета Ми-8  Вертолет, который пропал на пути из поселка Охотск Хабаровского края в Магадан, обнаружен разрушенным в районе мыса Гадикан в Хабаровском крае. Как сообщили в пресс-службе МЧС России, спасатели следуют к…
В многоквартирном доме под Новосибирском произошел взрыв газа В многоквартирном доме под Новосибирском произошел взрыв газа Взрыв газовоздушной смеси произошел в двухэтажном многоквартирном доме в поселке Красный Яр под Новосибирском, сообщили в региональном главке МЧС. По последним данным, один человек погиб. Также пострадала женщина, еще двое…
Тема дня
Как 120 лет назад японцы истребляли русское население Сахалина Как 120 лет назад японцы истребляли русское население Сахалина

Ровно 120 лет назад войска императорской Японии вторглись на русский остров Сахалин. Это повлекло за...

Фото
Появилась новая информация о запечатанной этрусской гробнице Появилась новая информация о запечатанной этрусской гробнице

Появилась новая информация о запечатанной этрусской гробнице VII века до н. э., обнаруженной этим ле...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".