В осенний период поддержать иммунитет поможет эликсир из трех простых ингредиентов, в который вошли ягоды, фрукт и овощ. Об этом, как пишет издание «Народные Новости», рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Соединив в смузи тыкву, ягоды облепихи и запеченную мякоть яблока, можно получить настоящий эликсир для здоровья печени, которая, по словам диетолога, особенно нуждается в поддержке. А здоровая печень позволяет укрепить защитные функции организма, повысив его иммунную функцию.
Как отметила Анжелика Дюваль, осенний период с его холодами и осадками является настоящим испытанием для организма и поэтому ему нужно помогать. Особенно полезными она считает ягоды, причем рекомендует их употреблять утром, поскольку это помогает им лучше усваиваться. Среди ягод диетолог особенно выделила облепиху, а также другие кислые ягоды.
Также полезным продуктом, который приносит огромную пользу организму, она назвала авокадо, в составе которого содержится очень много полезных жиров. А учитывая то, что в связи с холодами, происходит перестройка организма на другой режим, жиры становятся особенно необходимыми. Кроме того, в авокадо содержится множество ценных витаминов и микроэлементов.
Армянская политика последнего времени отмечена явными признаками русофобии и попыткой избавиться от ...
Лабораторный эксперимент, имитирующий условия Марса, показал, что зеленые водоросли могут расти в пл...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".