Четверг 27 января 2022 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Учёные считают, что из рациона стоит исключить пудинг и кукурузные хлопья


Учёные считают, что из рациона стоит исключить пудинг и кукурузные хлопья

Воскресенье, 17 Октября 2021 17:27
Учёные считают, что из рациона стоит исключить пудинг и кукурузные хлопья Фото из открытых источников

Американские специалисты разработали "пищевой компас". В него вошли порядка 8000 продуктов, напитков и готовых блюд. Данная разработка показывает от каких продуктов следует отказаться, а какие наоборот включить в свой рацион.

 

Шкала Food Compass оценивает различные продукты питания по 100-балльной шкале. Таким образом человек сможет лучше следить за своим рационом питания и подобрать для себя продукты, которые не навредят здоровью.

 

Согласно рекомендациям, стоит избегать продукты, оценка которых ниже 70 баллов. Особенно это следует учесть людям в возрасте от 30 до 70 лет. Продукты, балл которых составляет 30 и менее и вовсе стоит полностью исключить из рациона питания.

 

Лучшими продуктами назвали: овощное карри, салат из тунца, соленый миндаль, сырую малину и лёгкий майонез. Эти продукты имеют в составе совсем немного вредных жиров, а также большое количество полезных для организма человека минералов и витаминов.

 

Худшими стали: пудинги, супы быстрого приготовления, чизбургеры, мясные пиццы и кукурузные хлопья. Эти продукты способны нанести непоправимый ущерб общему состоянию здоровья, сердечно-сосудистой системе. Помимо этого они увеличивают риск развития ожирения.

 

Также отмечается, что лапша быстрого приготовления и вовсе набрала только 1 балл. А свежие фрукты и ягоды в свою очередь имеют оценку 99-100 баллов.

 

Из мясных продуктов наиболее высокую отметку имеют морепродукты - 67 баллов. Курица получила всего 42 баллов. Говядина заняла самую низкую позицию, набрав всего 24,9 балла.

 

Яндекс.Дзен

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Министерство обороны рассекретило архивные документы ко Дню снятия блокады Ленинграда Министерство обороны рассекретило архивные документы ко Дню снятия блокады Ленинграда На сайте Министерства обороны Российской Федерации появился новый исторический мультимедийный раздел под названием "Мы - ленинградской армии солдаты, Бессмертный ленинградский гарнизон", созданный ко Дню снятия блокады Ленинграда. Как сообщили официальные…
«Помощь» США в Европе провоцируют жесточайший энергетический кризис «Помощь» США в Европе провоцируют жесточайший энергетический кризис Вашингтон ведет переговоры с крупнейшими производителями природного газа по всему миру, чтобы найти у них топливо для Европы взамен российского. США тем самым хотят якобы подстраховать Европу на случай перебоев…
Как жителей Украины настраивают на «битву с Россией» Как жителей Украины настраивают на «битву с Россией» Украинская пропаганда заверяет, что едва ли не каждый житель страны готов немедленно встать под ружье, чтобы отражать «агрессию России». Насколько в реальности велики в стране милитаристские настроения, каким образом мирное…
Интернет и СМИ
Читайте также
Новая ветвь "омикрона" стремительно распространяется по планете Новая ветвь "омикрона" стремительно распространяется по планете Побочная линия штамма "омикрон" — BA.2 — была обнаружена уже в четырех десятках стран, а в Дании она успела стать доминирующей. У нового вируса еще больше мутаций, чем у "омикрона"…
Диетолог Мухина рассказала, какие сорта сыра нужно употреблять в разном возрасте Диетолог Мухина рассказала, какие сорта сыра нужно употреблять в разном возрасте 20 января отмечается Всемирный день любителей сыра. Диетолог Марият Мухина рассказала корреспондентам издания «Слово и Дело», в каком количестве можно употреблять сыр и какие его сорта лучше подойдут в том…
Названы полезные свойства чаги Названы полезные свойства чаги Чагу называют съедобным «черным золотом» благодаря своей редкости и невероятной пользе для здоровья. Первыми о свойствах данного продукта узнали русские, которые использовали его для заваривания чая. Он имеет свойство замедлять…
Тема дня
Америка устроила панику накануне отступления в Европе Америка устроила панику накануне отступления в Европе

В современных условиях полноценное сравнение реальных силовых потенциалов ядерных сверхдержав являет...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким вы ожидаете 2022 год?

 

Анекдот дня

Зачем копаться в старых ошибках, когда впереди столько новых?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Астрофизик рассказал о последствиях контакта с развитой цивилизацией
Омикрон-штамм в три раза увеличивает риск повторного заражения коронавирусом
Учёные назвали растение, которое борется с коронавирусом SARS-CoV-2
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.