Названы основные ошибки, которые часто допускают при лечении простудных заболеваний

В осеннее и зимнее время риск заболеть простудой крайне высок. Течение обычной простуды бывает абсолютно разным и лечения зачастую тоже требует разного. Немецкие медики назвали наиболее частые ошибки при лечении простудных заболеваний.

Первая ошибка - неправильное сморкание. При простуде одним из основных симптомов является насморк. При слишком активных попытках высморкаться можно лишь ухудшить ситуацию. Одним из вариантов осложнений может стать инфекция носовых пазух. Медики рекомендуют чистить нос мягкими и деликатными движениями.

Также отмечается, что предпочтение стоит отдать втягиванию выделений внутрь. Благодаря воздействию желудочного сока они станут безвредны. Для высмаркивания рекомендуется использовать одноразовые салфетки, которые после использования следует сразу утилизировать.

Вторая ошибка - длительное использование назального спрея. Если длительно использовать спрей, можно повредить слизистые оболочки носа или заработать привыкание. Рекомендуют использовать спрей не более одной недели. При длительном использовании человек может столкнуться с феноменом "отскока". Он заключается в том, что при испарении спрея слизистые оболочки набухают и самостоятельное дыхание становится невозможным.

Третья ошибка - преждевременное понижение температуры. Очень часто явление повышения температуры несёт пользу. Жар - это реакция иммунной системы, направленная на борьбу с бактериями и ускорение защитных реакций. Температуру можно сбивать если она достигает 38 у детей и 38,5 у взрослых.

Четвертая ошибка - недостаток отдыха. Во время приема жаропонижающих средств может создаваться ощущение улучшения самочувствия. Во время таких улучшений человек начинает заниматься делами, а отдых отодвигает на второй план. Пренебрежение отдыхом увеличивает риск сохранения остатков воспалительных реакций. Это в свою очередь делает человека более уязвимым для других инфекций.