Британские учёные рассказали о новой методике похудения, получившей название "90 минут". Информацию об этом разместили в издании Metro.
Новая методика до удивления проста. Заключается она в том, что время завтрака и ужина нужно всего лишь сдвинуть на 90 минут вперёд и назад соответственно. Сообщают, что такие перемены поспособствуют похудению. Преимуществом называют то, что человек не должен отказываться от любимых блюд и продуктов, а также не обязан вести счёт калорий.
Для исследования своей гипотезы учёные попросили ряд добровольцев питаться в одно и то же время. Далее добровольцы были разделены на две группы. Первая группа продолжила питаться так, как и ранее, а второй группе предложили сдвинуть время приемов пищи.
Оказалось, что в группе, сдвинувшей приемы пищи темпы похудения увеличились в два раза. В первой же группе подобных изменений не наблюдалось. Исследователи отмечают, что никаких ограничений по количеству продуктов, калорий и их виду не устанавливали.
Учёные объясняют, что увеличение темпов похудения вызвано сокращением количества перекусов. Дело в том, что при более позднем завтраке чувство голода приходит позже, чем до этого. Помимо прочего, у добровольцев снижался аппетит.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".