Вторник 19 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок


Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок

Четверг, 17 Июня 2021 12:51

Яблоки — не только вкусный и удобный в плане быстрого перекуса продукт, но и источник огромного количества полезных для организма веществ. Об этом рассказали эксперты, которые выявили неожиданные полезные свойства яблок.

 

Оказалось, что биологически активные вещества, которые входят в состав яблок, способствуют борьбе с избыточным весом, а также полезны для профилактики целого набора опасных хронических болезней. Не стоит забывать о том, что в яблоках содержится минимум калорий, плюс, эти фрукты являются хорошим источником клетчатки (два средних по размеру яблока обеспечивают примерно треть суточной потребности человеческого организма в клетчатке).

 

Польза яблок заключается в нормализации уровня т.н. "плохого" холестерина, укреплении иммунной системы, профилактике рака и снижении вероятности развития сахарного диабета второго типа. Когда вы едите яблоки, то получаете минимальное количество калорий, но, при этом, некоторое время чувствуете себя сытым, что очень полезно для результативного похудения.

 

Эксперты отмечают, что в яблоках содержится важная для организма урсоловая кислота, плюс, эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также ценные микроэлементы — магний, йод, фосфор, железо, кальций, калий, цинк и селен. В общем, яблоки являются неотъемлемым элементом здорового рациона.

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента  Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента  Действующий президент РФ Владимир Путин набрал на президентских выборах 87,28% голосов по итогам обработки 100% протоколов. Это следует из данных, опубликованных на официальном сайте ЦИК РФ. На втором месте находится…
Путин: санитарная зона на Украине должна быть непреодолима для средств поражения ВСУ Путин: санитарная зона на Украине должна быть непреодолима для средств поражения ВСУ Кандидат в президенты РФ и действующий глава государства Владимир Путин, говоря о возможной санитарной зоне на нынешних украинских территориях, заявил, что она должна быть сложно преодолима для средств поражения, прежде…
На Украине заявили, что не планируют продлевать контракт с "Газпромом" На Украине заявили, что не планируют продлевать контракт с "Газпромом" Власти Украины не планируют продлевать контракт на транзит газа с российской компанией "Газпром" после 31 декабря 2024 года, заявил украинский министр энергетики Герман Галущенко. "Я могу подтвердить, что мы не…
Интернет и СМИ
Читайте также
Яблочный уксус может помочь похудеть и улучшить обмен веществ Яблочный уксус может помочь похудеть и улучшить обмен веществ В недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health, ученые изучили влияние потребления яблочного уксуса (ACV) на вес, уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина в крови.* Ожирение, растущая глобальная…
BMJ: 10 тысяч шагов помогут победить последствиями сидячего образа жизни BMJ: 10 тысяч шагов помогут победить последствиями сидячего образа жизни Офисные работники могут вздохнуть с облегчением: новое исследование, проведенное в The University of Sydney, внушает надежду на борьбу с последствиями продолжительного сидячего образа жизни. Согласно публикации на портале BMJ, цель…
PubMed: чеснок – эффективное средство для снижения холестерина PubMed: чеснок – эффективное средство для снижения холестерина Исследование University of Oxford, опубликованное на портале медицинской библиотеки PubMed и опирающееся на 16 научных работ, выявило, что добавление чеснока в рацион может значительно снизить уровень холестерина. Систематический обзор, включая…
Тема дня
Возрождение Крыма стало примером для новых российских регионов  Возрождение Крыма стало примером для новых российских регионов 

С момента воссоединения Крыма и Севастополя с Россией прошло ровно десять лет. Как говорят в республ...

Фото
Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых Ежедневный приём клетчатки улучшает работу мозга у пожилых

В ходе нового исследования коллектив учёных обнаружил связь между потреблением клетчатки и улучшение...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

Каждый новый день мы строим планы на будущее. Но у будущего свои планы.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".