Осеннюю хандру, с которой сталкиваются многие люди перед зимними холодами, следует отличать от депрессивных расстройств, которые осенью могут проявляться более интенсивно. О том, как не спутать хандру с депрессией, пишет общественно-политический журнал "ПолитЭксперт".
Увядание природы, которое наблюдают жители умеренной климатической зоны с приходом осени, сочетается с такими факторами, как сокращение светового дня, и становится мощным драйвером явления, известного как осенняя хандра. Которую, кстати, часто путают с "обычной русской хандрой", проявляемой круглый год.
Но поверхностные эмоциональные состояния нужно отличать от настоящей депрессии, которая представляет собой серьезную социально-медицинскую проблему. "Депрессия — это комплексная проблема с глубинными причинами, которая гораздо серьезнее, чем любая осенняя хандра", — говорит теоретик-эксперт по философии и восточным техникам духовного развития Мария Николаева.
Николаева отметила, что осенью следует присматриваться к своему психоэмоциональному состоянию особенно пристально, так как риск развития депрессивных расстройств в это время года растет. "Прислушивайтесь к себе и анализируйте негативные переживания, пытаясь понять, чем именно они обусловлены. Иногда подавленное состояние является итогом упадка сил, поэтому отдых может быть не менее важным, чем попытки "встряхнуться"", — сказала эксперт.
Ученые обнаружили связь между шумом в ушах и важнейшей функцией организма
У некоторых пациентов те же самые лекарства, которые улучшают настроение, могут также затруднять обретение тишины. Ученые выяснили, как серотонин — ключевое химическое вещество мозга, на которое воздействуют многие антидепрессанты, —…
Основные причины и особенности панических атак назвали учёные
Панические атаки в наше тревожное время стали достаточно частым явлением. Тем не менее, изучены они слабо, поэтому нередко данное психологическое состояние путают с инсультом. О некоторых деталях специалисты пресс-службы Пермского…
Любовь к луку может многое рассказать о будущем здоровье
Питание и здоровье тесно взаимосвязаны, но детали могут быть нечеткими из-за множества факторов, влияющих на ситуацию. Чем яснее будут результаты исследований ученых, тем больше контроля мы сможем получить над своим…
Сбили 209 БПЛА. Главное об отражении атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 209 украинских беспилотников над российскими регионами, Азовским и Черным морями, сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об отражении атак. Масштаб Беспилотники сбили…
Защита от атак БПЛА и применение искусственного интеллекта. Заявления министра обороны Андрея Белоусова
Ситуация, касающаяся защиты от атак БПЛА российских регионов и зоны СВО, меняется примерно каждые 2-3 месяца. Об этом заявил министр обороны России Андрей Белоусов на встрече с военкорами, где присутствовал…
Беседа Путина с Лукашенко и каналы диалога по Украине. Ключевые заявления Пескова
Неформальное общение президентов России и Белоруссии Владимира Путина и Александра Лукашенко на Валдае, имеющиеся каналы диалога по Украине и ход СВО стали в понедельник основными темами брифинга пресс-секретаря главы государства…
Япония сколачивает военный кулак у российских границ
На Окинаве проведены мероприятия, посвященные 81-й годовщине битвы за этот остров, продолжавшейся с ...
Мозг на самом деле учится говорить иначе, чем считалось
Долгое время в научном мире было принять считать, что обучение речи в первую очередь осуществляется ...
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".