Сон при свете увеличивает риск развития болезней сердца

"Гормон сна" мелатонин связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы, поэтому проблемы с синтезом мелатонина, провоцируемые, например, сном в условиях искусственного света, могут провоцировать болезни сердца. Об этом, со ссылкой на американских исследователей, пишет портал Med-heal.ru.

Масштабное исследование, которое провели сотрудники Национального института Северной Каролины, позволило изучить связь между уровнем мелатонина и состоянием сердечно-сосудистой системы. Лабораторные животные, которым вместе с водой давали мелатонин, демонстрировали более высокую сопротивляемость сердечной недостаточности.

"Мелатонин воздействует на митохондрии — внутриклеточные органеллы, которые отвечают за энергетическое снабжение клеток. При дефиците мелатонина происходит нарушение работы митохондрий, которое особенно сильно отражается на работе сердца. Как итог, проблемы с мелатонином могут приводить к сбоям в работе сердца", — отмечают ученые.

Теперь самое интересное. Те самые проблемы с мелатонином, о которых нас предупреждают американские исследователи, могут провоцироваться сном в условиях искусственного света. Световое загрязнение — распространенная проблема в современном мире, с которой, как видим, нужно бороться. Например — при помощи плотных штор.