Хронический стресс может провоцировать развитие целого ряда серьезных и потенциально смертельных заболеваний, поэтому со стрессом принято бороться всеми возможными способами. Но иногда стресс может быть полезным — психологи говорят, что его можно использовать для достижения тех или иных целей.
Все знают поговорку "То, что не убивает, делает сильнее". В случае со стрессом она применима на все сто процентов — многие жизненные ситуации, сопровождаемые в том числе и сильным стрессом, в конечном итоге определяют вашу личность и ведут к взрослению.
Стрессовые ситуации приводят к образованию в организме гормона кортизола, который считается вредным. Но в реальности у него есть и положительные качества — например, кортизол является мощным противовоспалительным агентом. То есть, можно считать, что стресс защищает от простуды и гриппа. Но, конечно, лишь до определенной степени.
Стресс может улучшать функции мозга. И в этом есть логика — действительно, многие стрессовые ситуации требуют нестандартных решений, для обдумывания которых нужны все мыслительные ресурсы. Соответственно, стресс заставляет "шестеренки" мозга шевелиться более активно.
Другие полезные свойства стресса — он может предотвращать прокрастинацию, давать организму дополнительную энергию, а также помогать личностному росту. В общем, стресс может не только вредить, но и помогать, поэтому стоит научиться использовать его для получения выгоды.
Над главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен сгустились тучи: в Европарламенте собрали достаточно г...
Революционное исследование ископаемых останков коралловых рифов возрастом 7000 лет показывает, как р...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".