Диетологи назвали продукты, которые чаще всего вызывают зависимость

Зависимость от еды является одной из основных причин ожирения, которое, при неблагоприятных обстоятельствах, может приводить к развитию метаболического синдрома, сахарного диабета второго типа, болезней сердца и сосудов, онкологических заболеваний, и так далее. Диетологи перечислили продукты, которые чаще всего вызывают пищевые зависимости у людей.

Большая часть опасных с точки зрения развития зависимости продуктов — это фастфуд и сладости. Пицца, чипсы, картошка-фри, всевозможные гамбургеры и чизбургеры, пирожные, торты, мороженое, печенье, шоколад, и так далее. Все подобные продукты очень опасны, так как содержат слишком много калорий и очень легко поселяются в ежедневном рационе. Не успеете оглянуться — а вы уже набрали несколько лишних килограммов, которые через время могут превратиться в несколько десятков лишних килограммов.

Интересно, что довольно серьезную зависимость может вызывать даже такой безобидный на первый взгляд продукт, как сыр. Некоторые вещества в его составе действуют на организм примерно так же, как опиаты, поэтому сыр можно рассматривать как очень специфический наркотик.

Существуют и продукты, которые практически не вызывают зависимость. Это огурцы, фасоль (и бобовые в целом), яблоки, брокколи, коричневый рис и несоленая кукуруза.