Споры о рекомендуемом суточном объеме питьевой воды ведутся среди ученых уже давно, однако единой точки зрения по этому вопросу все еще нет. Кто-то придерживается устаревшего стандарта "2 литра воды на человека в день", а кто-то говорит, что пить нужно столько воды, сколько хочется. Медики, тем временем, решили назвать причины для того, чтобы пить побольше воды.
Недостаток воды в организме может быть причиной головных болей. Соответственно, если вас мучают головные боли, и вы, при этом, пьете мало воды, то вы теперь знаете, что делать.
Исследователи из Соединенных Штатов Америки выяснили, что дефицит воды (менее одного литра в день) — это хороший способ обзавестись каким-нибудь хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы. Если же пить более одного литра воды в день, то вероятность появления проблем с сердцем и сосудами падает на сорок процентов.
Употребление большого объема воды — действенный способ профилактики рака мочевого пузыря, молочной железы и органов пищеварения. Плюс, вода способна выводить из организма токсические вещества. То есть, если пить много воды, то положительные эффекты не заставят себя ждать. Но учитывайте, что тут важно не переусердствовать — если вы хрупкая девушка, которая весит, например, 50-55 килограммов, то пить два литра воды в день точно не стоит.
Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому. К тем, кто не хочет допус...
Командой специалистов из британского Института Фрэнсиса Крика и датского Ольборгского университета п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".