Воскресенье 26 января 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Два литра в день выпивать не обязательно — ученые развенчали миф о воде


Два литра в день выпивать не обязательно — ученые развенчали миф о воде

Среда, 11 Сентября 2019 15:43
Два литра в день выпивать не обязательно — ученые развенчали миф о воде Фото из открытых источников

Американские ученые прошлись по основным мифам, образовавшимся вокруг обычной питьевой воды. Например, эксперты опровергли миф, согласно которому человеку нужно каждый день выпивать не менее двух литров воды. Материал, посвященный мифам о воде и их опровержению, появился в издании Journal of the American Society of Nephrology.

 

Считается, что если пить воду до еды (или во время), то можно уменьшить аппетит. Это довольно спорное утверждение, т.к. вода наполняет желудочно-кишечный тракт лишь на довольно незначительное время, а также не активирует механизм выработки гормонов, которые сообщают мозгу о насыщении.

 

Народная мудрость гласит: "Заболел — пей много жидкости". И люди считают, что вода выводит токсины из организма. На самом деле нет. Если пить много воды, то концентрация токсинов в моче, безусловно, падает, но почкам и другим внутренним органам, которые занимаются выведением токсинов, приходится выполнить тот же объем работы. Впрочем, пить воду при простуде все-таки полезно — это защищает от обезвоживания, которое провоцируется интенсивным выделением пота.

 

Ну и главный миф о воде — пресловутые два литра в день. Адепты этой теории приводят множество вполне логичных аргументов, но есть один, об который разбиваются все остальные. Возьмем молодую девушку, масса тела которой составляет 45-50 килограммов, и зрелую даму весом в 85-90 кг. Им обеим, согласно "правилу двух литров воды", нужно пить эти самые два литра в день, хотя их масса различается почти в два раза. В общем, очевидно, что пить воду нужно по потребности.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Наука   Теги Новости вода
Новости партнеров
Главное за сутки
Российские фигуристы взяли все золото Чемпиона Европы Российские фигуристы взяли все золото Чемпиона Европы Завершившийся Чемпионат Европы по фигурному катанию, проходивший в австрийском городе Граце, для российских фигуристов оказался практически домашним. Они не только заняли все первые места, но и вообще завоевали 10 медалей…
В Государственной Думе рассказали о пользе договора о Союзном государстве В Государственной Думе рассказали о пользе договора о Союзном государстве Договор о Союзном государстве между Россией и Белоруссией приносит огромную пользу обеим странам и в области международного права, и в значимых для их граждан вопросах, заявил РИА Новости первый зампред…
Стрелки «Часов Судного дня» переведены на 20 секунд вперед: глобальная катастрофа все ближе Стрелки «Часов Судного дня» переведены на 20 секунд вперед: глобальная катастрофа все ближе В четверг, 23 января, физики, в том числе несколько Нобелевских лауреатов, перевели так называемые часы Судного дня на 20 секунд вперед. Этот проект, придуманный в 1947 году Альбертом Эйнштейном, отражает…
Интернет и СМИ
Читайте также
Российские генетики изучили ДНК бактерий, найденных в озере под ледовым щитом Антарктиды Российские генетики изучили ДНК бактерий, найденных в озере под ледовым щитом Антарктиды Бактерии, обнаруженные в озере Восток, которое расположено под ледовым щитом Антарктиды, оказались уникальными с генетической точки зрения. Такое заявление, как сообщает "Популярная Механика", сделали исследователи из Российской Федерации. Сергей Булат,…
Главной причиной погружения океанов в мантию Земли ученые назвали мертвый суперконтинент Главной причиной погружения океанов в мантию Земли ученые назвали мертвый суперконтинент Каждый день сотни миллионов литров воды стекают из океанов в мантию Земли, и геологи считают, что в этом можно обвинить мертвый суперконтинент. Это явление, получившее название “глубинный водный цикл” или…
Китайский зонд передал на Землю новые снимки обратной стороны Луны Китайский зонд передал на Землю новые снимки обратной стороны Луны Созданные в Китае посадочный модуль "Чанъэ-4" и луноход "Юйту-2" работают на обратной стороне Луны уже год с небольшим. Все это время аппараты изучают кратер Фон Карман и передают получаемые данные…
Тема дня
Фэн Юйцзюнь: куда движется Россия? Это действительно большой вопрос (The Paper, Китай) Фэн Юйцзюнь: куда движется Россия? Это действительно большой вопрос (The Paper, Китай)

Мир находится на пороге хаоса, но у России есть довольно хорошие шансы его преодолеть, утверждает Фэ...

Фото
Национальный парк «Гыданский» Национальный парк «Гыданский»

Территории национального парка «Гыданский» занимают Гыданский полуостров и ряд островов Карского мор...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

Лавров смотрит на Мишустина и говорит: "Ты у меня пятый!"

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.