Американские ученые прошлись по основным мифам, образовавшимся вокруг обычной питьевой воды. Например, эксперты опровергли миф, согласно которому человеку нужно каждый день выпивать не менее двух литров воды. Материал, посвященный мифам о воде и их опровержению, появился в издании Journal of the American Society of Nephrology.
Считается, что если пить воду до еды (или во время), то можно уменьшить аппетит. Это довольно спорное утверждение, т.к. вода наполняет желудочно-кишечный тракт лишь на довольно незначительное время, а также не активирует механизм выработки гормонов, которые сообщают мозгу о насыщении.
Народная мудрость гласит: "Заболел — пей много жидкости". И люди считают, что вода выводит токсины из организма. На самом деле нет. Если пить много воды, то концентрация токсинов в моче, безусловно, падает, но почкам и другим внутренним органам, которые занимаются выведением токсинов, приходится выполнить тот же объем работы. Впрочем, пить воду при простуде все-таки полезно — это защищает от обезвоживания, которое провоцируется интенсивным выделением пота.
Ну и главный миф о воде — пресловутые два литра в день. Адепты этой теории приводят множество вполне логичных аргументов, но есть один, об который разбиваются все остальные. Возьмем молодую девушку, масса тела которой составляет 45-50 килограммов, и зрелую даму весом в 85-90 кг. Им обеим, согласно "правилу двух литров воды", нужно пить эти самые два литра в день, хотя их масса различается почти в два раза. В общем, очевидно, что пить воду нужно по потребности.
Новые раскопки в Перре открывают скрытые слои жизни римской эпохи
Археологический сезон 2025 года в Перре, одном из пяти главных городов древнего Коммагенского королевства, завершился значительными новыми открытиями, углубляющими понимание религиозного и социального ландшафта города. Работы, проведенные на недавно открытой…
RSNA: Проблемы со здоровьем можно выявить по форме ягодиц
Изменения формы большой ягодичной мышцы происходят по-разному у мужчин и женщин на фоне старения, малоподвижного образа жизни, хрупкости организма, остеопороза и диабета второго типа. Анализ международной команды ученых показал, что…
Современные люди прибыли в Австралию двумя путями 60 000 лет назад
Новое исследование почти 2500 геномов, возможно, наконец положит конец спору о том, когда современные люди прибыли в Австралию. Используя обширную базу данных ДНК древних и современных аборигенов Океании, исследователи определили,…
МО: за ночь над Россией сбили 32 украинских беспилотника
Силы ПВО за ночь сбили 32 украинских беспилотника над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи в период с 23:30 мск 30 ноября до 07:00…
ФСБ ликвидировала в Крыму агента Киева при попытке теракта против офицера Минобороны
ФСБ ликвидировала в Крыму агента военной разведки Украины при попытке устроить теракт против офицера Министерства обороны России. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Федеральной службой…
Какие законы вступают в силу в декабре 2025 года
Совершенствование миграционной политики, дополнительная поддержка участников СВО и другие законы, вступающие в силу в декабре, - в нашем материале. 17 ноября Ужесточена ответственность за преступления против страны Вводится пожизненное заключение…
Приднестровье – запасная карта для Запада
Как только мир в конфликте с Украиной будет подписан и пушки замолчат, судьба Приднестровья окажется...
Sciencе: Вирус птичьего гриппа обрёл устойчивость к повышенной температуре тела
Команда ученых из Кембриджского университета выяснила, что вирусы птичьего гриппа жизнеспособны и да...
Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".