Почему голодание для похудения очень вредно, объяснили учёные

Несмотря на огромное разнообразие диет, которые рекомендованы специалистами для снижения веса, многие люди предпочитают бороться с лишними килограммами голоданием. Некоторые при помощи голодания планируют продлить свою жизнь и избавиться от некоторых заболеваний. Вся правда о голодании - в нашем материале.

Ещё в 60-х годах прошлого века Ёсинори Осуми было описано такое явление как аутофагия. В переводе с греческого - самопоедание. Учёный выявил, что если отказаться от приёма пищи, то клетки организма будут вынуждены искать себе еду сами, и в первую очередь станут перерабатывать больные клетки. Таким образом будет происходить омолаживание организма. Недостоверность данного заключения состоит в том, что весь эксперимент был проведён на пивных дрожжах. Как поведут себя клетки живого организма в данном случае - не известно.

Другие исследования проведённые на мышах в течение 48 часов показал не только снижение веса, но и улучшение состояния их организма. Но опять же: исследований с человеком в полном объёме не проводилось.

На вопрос: можно ли применять аутофагию для человека, мнения учёных практически однозначно: нет. Дело в том, что в настоящее время ещё недостаточно изучена польза голодания и варианты её применения у людей.

Специалисты пока рекомендуют придерживаться правильного питания, здорового образа жизни, активно заниматься физкультурой и отказаться от вредных привычек.