Часто появление прыщей люди связывают с различными инфекциями, совершенно забывая, что одним из основных факторов появления сыпи на лице могут быть погрешности в еде. О том, какие продукты следует включить в свой рацион, что бы избежать визитов к косметологу - в нашем материале.
1. Пить больше чистой воды
Обновляя клетки кожи, вода поможет сохранить ей здоровый вид. Достаточно восьми стаканов в день - и через некоторое время вы будете приятно удивлены. Кстати нельзя заменять воду другими напитками: морсами, отварами, газировками и др.
2. Оливковое масло
Являясь натуральным источником незаменимых жирных кислот, оливковое масло хорошо очищает кожу от прыщей и поддерживает красоту вашей кожи.
3. Зелёный чай
Содержащийся в составе этого чая катехин обладает противовоспалительным действием и активно борется со свободными радикалами.
4. Пшеница, орешки
Богатое содержание селена в этих продуктах помогает восстановлению повреждённых клеток и очищению кожи. Так же омега-3 масла увлажняют вашу кожу, делая её гладкой и придавая ей бархатистость.
5. Мясные и рыбные продукты
Употребление продуктов богатых белками так же не позволит образоваться прыщам на вашем лице. К тому же общее укрепление организма - станет вам только на пользу.
Пересмотрите свой образ питания, добавьте продукты, которые не только полезные, но и вкусные. Очень скоро отражение в зеркале вас приятно порадует.
Первого июля страной – председателем Евросоюза на ближайшие полгода стала Дания. Ее поведение в посл...
Китайскими исследователями проведено масштабное изучение корреляции между объёмами ежедневного потре...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".