Воскресенье 23 февраля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Почему с возрастом ухудшается память, и как этого избежать?


Почему с возрастом ухудшается память, и как этого избежать?

Вторник, 16 Июля 2019 08:31
Почему с возрастом ухудшается память, и как этого избежать? Фото из открытых источников

Для человеческого мозга характерны такие виды памяти, как кратковременная и долговременная. Эти два вида памяти несут ответственность за сохранение того, что человек запоминает. Различаются по длительности сохранения информации: кратковременная - от нескольких секунд до нескольких минут, и помогает воспроизвести события произошедшие только что. Затем данные события безвозвратно исчезают. Долговременная память сохраняет материал, который запомнил человек - длительно. Именно нарушения кратковременной памяти и приводят к ухудшению способности запоминать события в более зрелом возрасте.

 

Наиболее характерными признаками начинающегося ухудшения памяти являются:

 

- путаница в словах;

- забывание названий привычных предметов и слов;

- на выполнение привычных дел начинает уходить больше времени;

- вы легко можете заблудиться в привычной местности.

 

Что же способствует ухудшению памяти?

 

1. Возрастное изнашивание организма;

 

2. Недостаток витаминов группы "В". В частности нехватка витаминов "В6", "В9", "В12" приводят к кислородному голоданию мозга, проявляющееся раздражительностью, усталостью, снижением способности концентрировать внимание.

 

3. Гипотиреоз. Особенно чувствительны люди после 60-ти лет, у них более ярко выражены перепады настроения, усталость, слезливость. Часто развиваются депрессия и нарушения умственных способностей.

 

4. Болезнь Альцгеймера. Образовывающиеся в мозге атеросклеротческие бляшки приводят к не только к нарушению памяти, но и к изменению личности в последующем.

 

Методы по предупреждению потери памяти

 

Во-первых медики советуют избавиться от вредных привычек и придерживаться ЗОЖ. По возможности больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Активные физические занятия помогут обеспечить ваш мозг достаточным количеством кислорода, а это значит, что вы сможете более длительный период времени ощущать себя здоровым человеком. Так же необходимо регулярно посещать врача, для раннего выявления болезней, которые могут негативно отразиться на вашей памяти

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Турция не намерена вступать в столкновение с Россией в Сирии Турция не намерена вступать в столкновение с Россией в Сирии Глава Минобороны Турции Хулуси Акар в интервью телеканалу CNN Turk заявил, что республика не намерена вступать в столкновение с Россией в Идлибе, единственной мишенью являются сирийские войска. Подробности - в…
Александр Лукашенко рассказал о предложении Владимира Путина компенсировать выпадающие нефтяные доходы Александр Лукашенко рассказал о предложении Владимира Путина компенсировать выпадающие нефтяные доходы Владимир Путин предложил Минску механизм компенсации выпадающих из белорусского бюджета доходов от экспортных нефтяных пошлин, сообщил президент республики Александр Лукашенко. Подробности сообщает РИА Новости. В числе прочего это можно сделать…
Владимир Путин: Россию и Украину "растаскивают", чтобы устранить конкурента Владимир Путин: Россию и Украину "растаскивают", чтобы устранить конкурента Сотрудничество России и Украины невыгодно ряду стран, так как создает им глобального конкурента. Об этом, как сообщает ТАСС, заявил президент РФ Владимир Путин. "Любое объединение [усилий] России и Украины, их…
Интернет и СМИ
Читайте также
Описана простая техника погружения в осознанный сон Описана простая техника погружения в осознанный сон Осознанный сон — тип сна, в котором человек осознает, что все происходящее ему снится, а также может управлять ходом событий. Специалисты говорят, что погружение в осознанный сон может раскрывать глубинные…
Мигрень оказалась признаком гипервозбудимости зрительной коры головного мозга Мигрень оказалась признаком гипервозбудимости зрительной коры головного мозга Мигрень, которая является актуальной проблемой для более чем миллиарда человек по всей Земле, может провоцироваться чрезмерной возбудимостью области головного мозга, отвечающей за зрительное восприятие. Ученые уверены, что понимание этого факта…
Названы болезни, которые может лечить любовь Названы болезни, которые может лечить любовь Окситоцин, известный как "гормон любви", способствует результативной терапии физических и ментальных болезней. Ученые из Австралии, которые представили исследование по теме, говорят, что любовь позволяет лечить многие серьезные заболевания. Гормон окситоцин…
Тема дня
Александр Роджерс: Ещё раз о патриотизме Александр Роджерс: Ещё раз о патриотизме

Патриотизм, говоря научным языком – это эволюционно стабильная стратегия выживания. Сложившаяся есте...

Фото
Пещера Зевса на острове Крит в Греции Пещера Зевса на острове Крит в Греции

Скалистый греческий остров Крит славится своими пещерами. Одна из них известна как Пещера Зевса.   ...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

В какой последовательности я меняю постельное белье:

1. Наволочка

2. Простынь

3. Отрицание

4. Гнев

5. Торг

6. Депрессия

7. Пододеяльник

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.