Среда 20 января 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Исследование: Менее 7 часов сна повышают риск инфаркта


Исследование: Менее 7 часов сна повышают риск инфаркта

Вторник, 28 Мая 2019 18:56

Ученые смогли выявить зависимость возникновения инфарктов от продолжительности сна.


Кроме инфарктов как таковых, у недосыпающих людей отмечаются и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.


Такие проблемы вызывает нехватка в организме трех физиологических регуляторов или, иначе говоря, микроРНК. Снижение же их уровня напрямую зависит от малой продолжительности сна.


Учеными были проведены исследования, в которых приняли участие здоровые мужчины и женщины 44-62 лет. Примерно половина из них тратила ежедневно на сон 7 и более часов. Другая же половина довольствовалась 5-6,8 часами.


Проведя измерения выраженности 9 микроРНК (miR), отвечающих за здоровье сосудов, специалисты установили, что чем меньше сон, тем ниже и их уровень. В частности, уровень miR-125A, miR-126 и miR-146a, у людей, отдающих сну менее 7 часов, оказался снижен на 40-60%. У любителей же поспать чуть больше, эти показатели были в норме, что является дополнительной защитой от болезней сердца и сосудов.


В то же время следует отметить, что и слишком большая продолжительность сна, также негативно сказывается на состоянии организма. Зачастую это является предвестником ишемической болезни сердца.

Яндекс.Дзен

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости Сон
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 21 152 новых случая заражения коронавирусом В России за сутки выявлено 21 152 новых случая заражения коронавирусом В России, по данным Оперативного штаба по контролю и мониторингу за ситуацией с коронавирусом, за прошедшие сутки (19 января) было выявлено 21152 новых случая заражения COVID-19, в том числе активных…
Эксперты The National Interest назвали "гениальным оружием" российские подводные беспилотники "Посейдон" Эксперты The National Interest назвали "гениальным оружием" российские подводные беспилотники "Посейдон" Российский ядерный подводный дрон "Посейдон" можно назвать "гениальным оружием", так как сам факт его существования оказывает психологическое давление на геополитических соперников Москвы. Так считают авторы американского аналитического издания The National…
Доходы Сбербанка от комиссий за онлайн-переводы выросли почти в 1.5 раза Доходы Сбербанка от комиссий за онлайн-переводы выросли почти в 1.5 раза По итогам 2020 года Сбербанк зафиксировал рост комиссионных доходов от онлайн-переводов и платежей населения почти в полтора раза — на 48 процентов. Как сообщает РБК, одна из причин роста доходов…
Интернет и СМИ
Читайте также
В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными В Великобритании выяснили, остаются ли переболевшие коронавирусом заразными Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией нового типа, приобретают иммунитет к COVID-19 по меньшей мере на пять месяцев, но, при этом, могут распространять болезнь и подвергать риску окружающих. К такому выводу пришли…
Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Перенесших COVID-19 россиян предупредили об опасности купания в проруби Россиянам, которые перенесли коронавирусную инфекцию нового типа, следует отказаться от купания в проруби на Крещение. Так, по данным общественно-политического журнала "ПолитЭксперт", считает Евгений Зиновьев, профессор НИИ скорой помощи имени Джанелидзе.…
Ученые подтвердили важность завтрака Ученые подтвердили важность завтрака Новое научное исследование подтвердило исключительную пользу завтрака для организма. Утренний прием пищи, как пишет портал Med-heal.ru, действительно является самым важным за день. В научной статье, опубликованной в издании Nutrition в…
Тема дня
Где Байден может развязать войну для решения внутренних проблем США Где Байден может развязать войну для решения внутренних проблем США

Лауреат Нобелевской премии мира, демократ Барак Обама, будучи президентом США, вел четыре войны. Его...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Каким будет 2021-й год по сравнению с 2020-м годом?

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.