Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Учёные рассказали о пользе спаржи


Учёные рассказали о пользе спаржи

Вторник, 21 Мая 2019 11:27

С давних времён спаржа признана деликатесом, который обладает многими лекарственными свойствами. Этот продукт подавался лишь по большим праздникам для влиятельных людей, фараонов, императоров и королей. Этот продукт выращивается на протяжении более чем 4000 лет. В основном в пищу употребляют белую и зелёную спаржу. О её пользе рассказывают специалисты.

 

В этом растении содержатся важные для организма человека витамины и минералы: А,В1,В2,С, Е,РР. Спаржа богата микро и макроэлементами: железом, калием, кальцием, магнием, натрием и фосфором. По содержанию кремния, спаржа является рекордсменом среди других растений. А как известно, именно кремний способствует росту костей, образованию хрящей и помогает сосудам поддерживать эластичность. 100 грамм спаржи содержит лишь 21 ккал, что, несомненно делает его популярным среди желающих сбросить лишний вес.

 

Изучив полезные свойства спаржи, диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют употреблять этот продукт людям с заболеваниями ЖКТ и при снижении веса.

 

Если спаржа станет частым гостем на вашем столе, вы сможете уменьшить проявления многих заболеваний. Например:

 

- Аспарагин, которым богато это растение, стимулируя сердечную мышцу, уменьшает риск развития инфарктов и застойных явлений;

- Снизятся воспалительные явления кожи, улучшится её эластичность, раны станут быстрее заживать;

- Снижается риск развития глаукомы, улучшается зрение;

- При наличии хронических заболеваний почек, снижается частота обострений. Ведь спаржа отличный диуретик.

- Улучшаются обменные процессы в клетках, благодаря антиоксидантам.

- Употребление спаржи поможет мужчинам улучшить потенцию. Именно поэтому, ещё в эпоху Возрождения, спаржу запрещалось употреблять служителям церкви.

 

Широкое применение нашло применение спаржи в косметологии. С её помощью лечат такие заболевания как угревую сыпь, витилиго.

 

Следует помнить, что данный продукт является лишь помощником при лечении некоторых заболеваний. Использовать его, как основное лекарственное средство - не стоит.

 

Как и всякий продукт, спаржа имеет свои ограничения по употреблению в пищу. Не рекомендуется её есть людям с индивидуальной непереносимости данного продукта, а так же дозировано употреблять людям с заболеваниями ССС, так как может снизиться действие других препаратов.

 

При выборе спаржи следует обращать внимание на её ярко-зелёную окраску, что говорит о её свежести. Свежая спаржа не должна складываться вдвое. Не следует хранить спаржу дома более двух суток - она может потерять свои полезные свойства.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца

Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".