Ученые открыли гены, которые делят людей на сов и жаворонков

Учёные проанализировали почти 700 000 человек на предмет связи их генотипа и принадлежности к «жаворонкам» и «совам». Оказывается, тяга к раннему или позднему пробуждения заложена в нашем ДНК.

Как известно, режим сна человека зависит не только от воздействия солнечного света, но и от так называемых «внутренних часов». За время сна отвечает группа нейронов, находящихся в головном мозге, которая активируется у всех в разное время, поэтому многим людям свойственно сдвигать время сна и пробуждения относительно общепринятых норм. 

«Совы» как люди с поздним хронотипом чаще предрасположены к ожирению и психическим расстройствам. У «жаворонков» же отмечена предрасположенность к хроническому плохому самочувствию. 

Для того, чтобы обнаружить эти различия учёные проанализировали 351 ген, напрямую связанный с хронотипом. Ранее считалось, что таких генов всего 24. 

Как показывает исследование, хронотип влияет не только на сон, но и на чувствительность к кофеину, степень зависимости от никотина, аппетит и реакцию на свет и другие внешние раздражители. На качество и длительность сна влияние хронотипа не выявлено, хотя существует мнение, что «жаворонки» спят крепче, чем «совы».