Ученые: Мозговая активность защищает мозг от слабоумия

Новое исследование в Mayo Clinic обнаружило, что активная мозговая деятельность может защитить ваш мозг от старения, даже если вы генетически предрасположены к слабоумию или болезни Альцгеймера. 

Виды деятельности, которые занимают мозг, например, компьютер, рукоделие, игры и участие в общественной деятельности, по всей видимости, снижают риск развития болезней, связанных с возрастным снижением умственных способностей у людей от 70 лет и старше.

«Занятия такого рода на самом деле снижают риск развития болезней у людей с умеренными когнитивными нарушениями, - говорит соавтор исследования доктор Рональд Петерсен, директор Mayo Clinic Alzheimer's Disease Research Center в США.

Исследователи обнаружили, что умственная стимуляция даже помогает людям, у которых есть генетический фактор риска развития слабоумия и болезни Альцгеймера. 

Исследователи Mayo изучили более 1900 психически здоровых мужчин и женщин, участвующих в исследовании Mayo Clinic в течение четырех лет. Их средний возраст с начале исследования составлял 77 лет.

За этот период, более чем у 450 участников выявились умеренные ухудшения в познании - небольшое, но заметное снижение памяти и навыков мышления, которые могут стать первым шагом на пути развития слабоумия или болезни Альцгеймера.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые выполняли задания на мозговую активность (занятия на компьютере, рукоделие, игры и социальная активность), по крайней мере от одного до двух раз в неделю, значительно замедлилось снижение навыков памяти и мышления, чем у людей, которые занимались только два-три раза в месяц или менее. 

Исследование также показало, что регулярное чтение книг и газет не дают те же преимущества для мышления и памяти.