Частые походы в душ отрицательно влияют на иммунную систему

Принимать душ необходимо не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для гигиены. Однако делать этого каждый день не рекомендуется. Как показывает исследование, проведённое Университетом Юты, слишком частое мытьё может повредить микробиому, а это, в свою очередь, нанесёт ущерб иммунной системе, пищеварению, и даже сердцу.

Микробиома состоит из бактерий, вирусов и других микробов, которые живут как на теле человека, так и внутри него. Все они необходимы для здоровья, а нарушение такой экосистемы может привести к различным заболеваниям. Поэтому не следует думать, что ежедневные походы в душ являются чем-то оздоровительным - эффект от этого возможен прямо противоположный.

Учёные обращают внимание на племя Яномамо, живущее в Венесуэле и Бразилии - микробиома у них значительно богаче, чем у других людей. Следовать их примеру не призывается, однако повод для размышлений это даёт.

Точно так же не идёт речи о том, чтобы перестать мыться совсем. Делать это рекомендуется с периодичностью, к примеру, через день. Однако каждый случай индивидуален и в немалой степени всё зависит от того, насколько быстро конкретный человек начинает нуждаться в том, чтобы принять душ.