Как рассказывают специалисты их международной группы, самыми тяжелыми днями для людей, которые следуют диете, становятся воскресенье и понедельник. Суть кроется в том, что человек склонен заедать свои проблемы, поэтому появляются лишние килограммы.
Указанные дни недели психологи считают самыми стрессовыми. Было выявлено, что во второй половине нашего выходного больше половины людей, соблюдающих диету, начинают употреблять жирную и вредную пищу. Зачастую прием такой пищи приходится на промежуток с семи до девяти часов вечера.
В понедельник человек также склонен кушать калорийную продукцию, а также различные сладости. К примеру, в первый рабочий день после выходных не могут отказать себе в конфетах или чипсах, их кушают около тридцати пяти процентов, или же люди выбирают 3-5 вредных продуктов дополнительно к основному рациону питания.
Так человек пытаются побороть свой стресс, который наступает в начале рабочей недели. Людям, которые соблюдают диету, труднее всего, их стресс больше в несколько раз. Стресс делает чувство голода сильнее, поэтому диета в эти дни нарушается.
Глава внешней разведки Германии Бруго Каль перед своей предполагаемой отставкой заявил о наличии тве...
В журнале Nature Communications опубликованы результаты нового исследования, посвященного причинам р...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".