Пятница 27 июня 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения


Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения

Пятница, 27 Июня 2025 00:40
Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения Фото из открытых источников

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Biology Аники Лёве с коллегами, сон более глубокий, чем дремота, может помочь людям лучше понять определенные виды задач.

 

Люди иногда обнаруживают, что у них случается внезапный момент «эврики» в проблеме, над которой они работали, что приводит к внезапному озарению или прорыву. Ученым еще предстоит пережить свой собственный момент «ага» озарения относительно того, как это может работать, хотя сон, по-видимому, играет определенную роль.

 

Чтобы лучше понять, как сон может привести к проницательности при решении проблем, авторы этого предварительно зарегистрированного исследования попросили 90 человек отслеживать ряд точек на экране. Участникам были даны инструкции по, казалось бы, простой задаче, которая заключалась в том, чтобы просто реагировать на точки на клавиатуре, но в инструкциях не упоминался трюк, который мог бы облегчить задачу.

 

После четырех серий испытаний испытуемых укладывали спать на 20 минут и подключали к электроэнцефалограмме (ЭЭГ) для отслеживания их сна.

 

После дневного сна испытуемые прошли повторное тестирование, и у 70,6% участников наступил момент озарения, когда они обнаружили неупомянутый трюк, который облегчил задачу.

 

Все группы показали улучшение после периода отдыха, но 85,7% из тех, кто достиг первой более глубокой фазы сна, называемой сном N2, достигли своего прорыва.

 

Напротив, 55,5% из тех, кто бодрствовал, и 63,6% из тех, кто погрузился в легкий сон N1, испытали момент озарения. Исследования паттернов ЭЭГ показали, что более крутой спектральный наклон, связанный с более глубоким сном, также был связан с моментом «ага».

 

Хотя исследование не сравнивало людей, которые отдыхали или дремали, с теми, кто не получал перерыва, предыдущее исследование авторов, в котором использовалось то же задание (но не давало участникам возможности вздремнуть), показало, что 49,6% испытывали моменты «ага». Таким образом, авторы предполагают, что сон с более глубоким сном N2 может помочь тому, кому нужен момент прозрения.

 

«Действительно интересно, что короткий период сна может помочь людям установить связи, которые они раньше не замечали. Следующий большой вопрос — почему это происходит. Мы надеемся, что наше открытие, что это может быть связано со спектральным наклоном ЭЭГ, станет хорошей первой зацепкой», - отмечает соавтор исследования Николас Шук.

 

«Спектральный наклон ЭЭГ лишь недавно стал рассматриваться как фактор когнитивных процессов во время сна. Я нахожу связь между крутизной спектрального наклона во время сна, ага-моментами после сна и снижением регуляции весов, которые мы определили как критически важные для ага-моментов в нашей предыдущей вычислительной работе, очень интересной», - говорит Лёве. «Я думаю, многие из нас субъективно ощущали, как после короткого сна приходят важные осознания. Действительно здорово иметь не только данные об этом, но и первое представление о том, какие процессы стоят за этим явлением».

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Горбатые киты демонстрируют необычное поведение в присутствии людей Горбатые киты демонстрируют необычное поведение в присутствии людей Горбатые киты стали проявлять нетипичное для своего вида поведение, выпуская кольца пузырей в сторону людей, сообщает журнал Marine Mammal Science. Подобные действия ранее фиксировались лишь в контексте охоты или брачных…
Древняя библиотека с уникальной архитектурой обнаружена в Турции Древняя библиотека с уникальной архитектурой обнаружена в Турции В самом сердце юго-западной Турции обнаружено древнее чудо, уникальное по своей конструкции и истории. Археологи, работающие в Стратоникее — огромном древнем городе, расположенном в провинции Мугла и включенном в предварительный…
Новый вид птерозавров найден в Японии Новый вид птерозавров найден в Японии Японские палеонтологи опубликовали на ресурсе sciencedirect.com сообщение об открытии нового вида птерозавров из семейства аждархид — Nipponopterus mifunensis. В Азии вообще и в Японии, в частности, подобная находка – большая…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 50 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 50 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 50 украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 50…
В Свердловской области при взрыве в жилом доме погибли два человека В Свердловской области при взрыве в жилом доме погибли два человека Два человека погибли при взрыве, предположительно, газового баллона в пятиэтажном доме в Ивделе Свердловской области. Об этом сообщил начальник пресс-службы ГУ МВД России по региону Валерий Горелых. ТАСС собрал основное…
ФСБ задержала в Петербурге женщину, помогавшую готовить теракты против военных ФСБ задержала в Петербурге женщину, помогавшую готовить теракты против военных ФСБ задержала в Санкт-Петербурге россиянку за сбор данных о военнослужащих Минобороны России и членах их семей по заданию украинских спецслужб. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ…
Тема дня
«Папочка» Трамп с удовольствием принял унижение Европы «Папочка» Трамп с удовольствием принял унижение Европы

Страны НАТО на саммите в Гааге договорились о наращивании расходов на оборону до 5% от ВВП. Именно э...

Фото
Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Biology Аники Лёве с коллегами, сон более глуб...

Опрос

Нужно ли разрешить западным брендам возвратиться в Россию?

 

Анекдот дня

Евросоюз осудил Тегеран за нападение Израиля на Иран и в ответ ввел очередной пакет санкций против России.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".