Суббота 28 июня 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения


Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения

Пятница, 27 Июня 2025 00:40
Более глубокий сон с большей вероятностью приводит к моментам озарения Фото из открытых источников

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS Biology Аники Лёве с коллегами, сон более глубокий, чем дремота, может помочь людям лучше понять определенные виды задач.

 

Люди иногда обнаруживают, что у них случается внезапный момент «эврики» в проблеме, над которой они работали, что приводит к внезапному озарению или прорыву. Ученым еще предстоит пережить свой собственный момент «ага» озарения относительно того, как это может работать, хотя сон, по-видимому, играет определенную роль.

 

Чтобы лучше понять, как сон может привести к проницательности при решении проблем, авторы этого предварительно зарегистрированного исследования попросили 90 человек отслеживать ряд точек на экране. Участникам были даны инструкции по, казалось бы, простой задаче, которая заключалась в том, чтобы просто реагировать на точки на клавиатуре, но в инструкциях не упоминался трюк, который мог бы облегчить задачу.

 

После четырех серий испытаний испытуемых укладывали спать на 20 минут и подключали к электроэнцефалограмме (ЭЭГ) для отслеживания их сна.

 

После дневного сна испытуемые прошли повторное тестирование, и у 70,6% участников наступил момент озарения, когда они обнаружили неупомянутый трюк, который облегчил задачу.

 

Все группы показали улучшение после периода отдыха, но 85,7% из тех, кто достиг первой более глубокой фазы сна, называемой сном N2, достигли своего прорыва.

 

Напротив, 55,5% из тех, кто бодрствовал, и 63,6% из тех, кто погрузился в легкий сон N1, испытали момент озарения. Исследования паттернов ЭЭГ показали, что более крутой спектральный наклон, связанный с более глубоким сном, также был связан с моментом «ага».

 

Хотя исследование не сравнивало людей, которые отдыхали или дремали, с теми, кто не получал перерыва, предыдущее исследование авторов, в котором использовалось то же задание (но не давало участникам возможности вздремнуть), показало, что 49,6% испытывали моменты «ага». Таким образом, авторы предполагают, что сон с более глубоким сном N2 может помочь тому, кому нужен момент прозрения.

 

«Действительно интересно, что короткий период сна может помочь людям установить связи, которые они раньше не замечали. Следующий большой вопрос — почему это происходит. Мы надеемся, что наше открытие, что это может быть связано со спектральным наклоном ЭЭГ, станет хорошей первой зацепкой», - отмечает соавтор исследования Николас Шук.

 

«Спектральный наклон ЭЭГ лишь недавно стал рассматриваться как фактор когнитивных процессов во время сна. Я нахожу связь между крутизной спектрального наклона во время сна, ага-моментами после сна и снижением регуляции весов, которые мы определили как критически важные для ага-моментов в нашей предыдущей вычислительной работе, очень интересной», - говорит Лёве. «Я думаю, многие из нас субъективно ощущали, как после короткого сна приходят важные осознания. Действительно здорово иметь не только данные об этом, но и первое представление о том, какие процессы стоят за этим явлением».

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
PNAS: исследование показало, с каким уровнем сахара в крови люди живут дольше PNAS: исследование показало, с каким уровнем сахара в крови люди живут дольше Резкий рост уровня глюкозы в крови после приема углеводов говорит о рисках преждевременного летального исхода. Таков вывод исследования ученых из японского Университета Тохоку. Результаты работы опубликованы в журнале PNAS Nexus.…
Сокращение падальщиков может обернуться угрозой для здоровья людей Сокращение падальщиков может обернуться угрозой для здоровья людей Во многих регионах мира наблюдается тревожная тенденция — численность крупных животных-падальщиков неуклонно снижается. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, свидетельствует о том, что…
Лекарства больше не нужны: врачи научились управлять кодом тела Лекарства больше не нужны: врачи научились управлять кодом тела Медики нашли способ лечить многие заболевания без использования таблеток, применяя электронные импланты, взаимодействующие с нервной системой напрямую. Как сообщает InnovaNews.ru, технология, получившая название электроцевтика, объединяет методы биологии и инженерии для…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России уничтожили 39 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России уничтожили 39 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь уничтожили 39 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны. Для ликвидации обломков БПЛА временно ограничивали движение по мосту через реку Дон в Калачевском районе Волгоградской…
Сикорский: Польша готова постепенно передавать Киеву МиГ-29 Сикорский: Польша готова постепенно передавать Киеву МиГ-29 Польша готова продолжать военную помощь Украине посредством постепенной передачи Киеву снимаемых с вооружения истребителей МиГ-29. Об этом заявил глава польского МИД Радослав Сикорский в интервью агентству PAP и ряду других…
Жителя Крыма задержали за сбор для СБУ данных о воинских частях  Жителя Крыма задержали за сбор для СБУ данных о воинских частях  Сотрудники ФСБ задержали жителя Крыма, собиравшего для Службы безопасности Украины данные о транспортной инфраструктуре полуострова и местах дислокации воинских частей. Он был задержан при изъятии взрывчатки из тайника, сообщили в…
Тема дня
Как Иран будет вычищать обширную шпионскую сеть Израиля Как Иран будет вычищать обширную шпионскую сеть Израиля

Иранская контрразведка начала кампанию по выявлению внедренных в страну агентов израильской разведки...

Фото
Фермерские хозяйства каменного века передавались от матери к дочери Фермерские хозяйства каменного века передавались от матери к дочери

Начиная с более чем 9000 лет назад, люди, живущие на территории современной центральной Турции, стро...

Опрос

Нужно ли разрешить западным брендам возвратиться в Россию?

 

Анекдот дня

Евросоюз осудил Тегеран за нападение Израиля на Иран и в ответ ввел очередной пакет санкций против России.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".