PNAS: исследование показало, с каким уровнем сахара в крови люди живут дольше

Фото из открытых источников

Резкий рост уровня глюкозы в крови после приема углеводов говорит о рисках преждевременного летального исхода. Таков вывод исследования ученых из японского Университета Тохоку. Результаты работы опубликованы в журнале PNAS Nexus.

Наблюдение за состоянием здоровья около тысячи человек было длительным, на протяжении двух десятков лет. Добровольцам каждые четыре года требовалось пройти тест на толерантность к глюкозе. Эта методика делает возможной оценку способности организма справляться с переработкой сахара: концентрацию глюкозы измеряют натощак и через 120 минут после приема сладкого напитка.

Анализ продемонстрировал: чем выше содержание сахара в крови через час после глюкозного вливания, тем выше риск смерти, даже с учётом других факторов риска и особенностей образа жизни.

Ученые отдельно понаблюдали за 595 участниками, имевшими оптимальный обмен глюкозы, у которых не был выявлен диабет.

Критичным оказался рост концентрации глюкозы в крови до 170 мг/дл через час после потребления сладостей. В группе испытуемых, у которых цифры были не выше этого порога, около 80% оставались живы ерез 20 лет после окончания эксперимента. В команде с более высоким уровнем глюкозы выживших оказалась лишь половина участников.

Также участники с низкими показателями глюкозы реже уходили из жизни от патологий сердца и онкологических заболеваний.