Почему с возрастом течение времени ощущается быстрее: объяснение ученых

Фото из открытых источников

Американские исследователи из Канзасского университета пришли к неожиданным выводам о восприятии времени в зрелом возрасте. В научном журнале Personality and Social Psychology Bulletin (PSPB) были опубликованы результаты масштабного исследования, в котором участвовали 2500 человек. Анализ ответов показал: ощущение, что время ускоряется с возрастом, не связано с однообразием или рутиной. Ключевым фактором оказался личностный рост и насыщенность жизни.

Ученые провели четыре отдельных теста, которые помогли выявить устойчивую закономерность. Те участники, которые сообщали о насыщенных периодах, наполненных важными достижениями, обучением, карьерным ростом или другими значимыми изменениями, чаще говорили о том, что время будто пролетело. Это ощущение сопровождалось чувством удовлетворения и лёгкой ностальгией, что усиливало восприятие стремительности жизни.

Исследователи выделили два возможных механизма. Первый — теория роста-погружения — предполагает, что при глубоком включении в развитие и активность человек перестаёт фокусироваться на времени. Второй — гипотеза роста-тоски — объясняет феномен через ностальгическое переосмысление насыщенных периодов, которые кажутся короче при воспоминаниях.

Интересно, что фазы жизни, наполненные рутиной, не обязательно воспринимаются как короткие или быстро проходящие. Напротив, однообразные дни могут казаться растянутыми, но в ретроспективе запоминаются хуже. Это приводит к тому, что человек ощущает, будто "ничего не происходило", и потому эти периоды сливаются.

Наиболее яркий вывод ученых: субъективная скорость времени сильнее всего коррелирует не с количеством событий, а с удовлетворенностью жизнью. Чем больше смысла человек вкладывает в происходящее, тем стремительнее воспринимается его жизнь. Это открытие предлагает новую точку зрения на течение времени и его субъективное восприятие.

Психологи рекомендуют не стремиться замедлить время, а сосредоточиться на наполненности каждого дня. В конечном итоге, ощущение, что годы пролетели незаметно, может быть показателем полноценной и осмысленной жизни.