Остановку сердца в 63% случаев можно избежать, изменив образ жизни

Фото из открытых источников

Учёные до сих пор не до конца понимают причин внезапной остановки сердца. Тогда как она является одной из значимых проблем во всем мире, причём, не только у взрослых, но и у детей. Многое делается для спасения жизней в условиях реанимации, но эксперты ищут и механизмы профилактики, для чего важен учёт факторов риска.

Чтобы больше понять механизмы внезапной остановки сердца, китайские ученые изучили воздействие 125 неклинических факторов риска, в первую очередь, связанных со средой обитания и образом жизни. В качестве испытуемых были выбраны более чем 500 тысяч человек.

Наблюдения длились около 14 лет, их результаты обнародованы на сайте EurekAlert. Эксперимент показал: если скорректировать образ жизни по 56 показателям, это даст снижение вероятности внезапной остановки сердца на 63%.

Самыми значимыми факторами, снижающими риски, признали контроль веса и артериального давления, снижение уровня стресса, постоянная физическая активность и отказ от курения. Также проект подтвердил пользу употребления фруктов и овощей для укрепления сердечной мышцы. В обратном направлении работают избыточный вес, курение, стрессы, дефицит сна и нехватка движения.

Выявлены были и любопытные факты, которые в общую картину здорового образа жизни в привычном понимании не укладываются.  Исследование показало положительную корреляцию между потреблением шампанского, белого вина и длительным использованием компьютера со снижением рисков внезапной остановки сердца.

Как это объяснить? Точного ответа нет, есть лишь осторожное предположение. Эти в целом негативные факторы сглаживаются, скорее всего, общим высоким уровнем жизни таких испытуемых, которые могут себе позволить некоторые излишества.