В рамках недавнего исследования, проведенного профессором Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии, Марой Мэтер, был обнаружен уникальный метод снижения уровней бета-амилоидных пептидов, ассоциированных с развитием болезни Альцгеймера.
Согласно порталу Nature Scientific Reports (NSR), в ходе исследования участникам предложили простое упражнение дыхательной биологической обратной связи: вдыхать и выдыхать по пять секунд. Это упражнение выполнялось дважды в день в течение 20 минут в течение четырех недель. По результатам эксперимента выяснилось, что уровни бета-амилоидных пептидов в крови участников уменьшились за этот период.
Важным выводом стало то, что увеличение вариабельности сердечного ритма во время упражнений имело положительное воздействие на биохимические процессы в организме. Оказалось, что дыхательные упражнения способствуют активации парасимпатической нервной системы, отвечающей за отдых и переваривание пищи.
"Наши результаты позволяют предполагать, что регулярные сеансы дыхательной биологической обратной связи могут быть эффективным средством снижения риска развития болезни Альцгеймера", — отметила профессор Мара Мэтер.
Это исследование призвано привлечь внимание к простым и доступным методам заботы о своем здоровье, особенно среди взрослых всех возрастов. Регулярные дыхательные упражнения могут оказаться ключом к поддержанию здоровья мозга и снижению риска нейродегенеративных заболеваний в будущем.
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.
Миллиарды лет назад Земля перерабатывала свою поверхность
На ранней Земле поверхность и глубинные слои обычно представляются как отдельные миры. Считается, что субдукция — процесс, в результате которого дно океанов погружается в планету, — началась довольно поздно. Обломки…
Радон в доме создаёт проблемы для учёбы и развития детей
Постоянное нахождение в помещениях с высоким содержанием природного радона в воздухе негативно отражается на концентрации внимания детей и подростков и их способностях к решению интеллектуальных задач. Соответствующее исследование опубликовано в…
Выявлена разница во вредных выбросах от собак разных размеров и людей
Командой исследователей изучено, как выбросы от маленьких и больших собак воздействуют на качество воздуха в квартирах. Эти результаты сравнили с показателями соответствующих выделений от хозяев питомцев. Результаты анализа изложены в…
Сбили 209 БПЛА. Главное об отражении атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 209 украинских беспилотников над российскими регионами, Азовским и Черным морями, сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об отражении атак. Масштаб Беспилотники сбили…
Защита от атак БПЛА и применение искусственного интеллекта. Заявления министра обороны Андрея Белоусова
Ситуация, касающаяся защиты от атак БПЛА российских регионов и зоны СВО, меняется примерно каждые 2-3 месяца. Об этом заявил министр обороны России Андрей Белоусов на встрече с военкорами, где присутствовал…
Беседа Путина с Лукашенко и каналы диалога по Украине. Ключевые заявления Пескова
Неформальное общение президентов России и Белоруссии Владимира Путина и Александра Лукашенко на Валдае, имеющиеся каналы диалога по Украине и ход СВО стали в понедельник основными темами брифинга пресс-секретаря главы государства…
Япония сколачивает военный кулак у российских границ
На Окинаве проведены мероприятия, посвященные 81-й годовщине битвы за этот остров, продолжавшейся с ...
Ученые впервые описали найденного в Антарктиде динозавра
В новом исследовании, проведенном учеными из Университетского колледжа Лондона (UCL), описаны первые...
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".