Стоячий образ жизни угрожает здоровью

Всем нам известно, что вести сидячий образ жизни очень опасно для здоровья. Это может повлечь за собой и ожирение, и сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. И это лишь малая, хотя и значительная, часть всех возможных последствий. Однако, стоячий образ жизни не менее опасен. Речь не о том, чтобы выйти после долгой работы за компьютером и прогуляться часок в парке. Тут говорится о работе или иной деятельности, когда постоянно приходится стоять.

Ученые выяснили, что помимо кратковременного дискомфорта, который выражается в боли в суставах и ногах, продолжительное времяпрепровождения в стоячем положении может вызвать хронические боли в спине и постоянное повреждение мышц. Тем не менее, примерно половина всех работающих людей, так или иначе, проводит большую часть своего рабочего дня, стоя на ногах. Это относится к таким профессиям как строители, фермеры, официанты, продавцы и так далее.

Ученый Мария Габриэла Гарсия, провела исследование, в ходе которого выяснила, что мышечно-скелетные изменения, которые возникают при продолжительном стоянии на ногах, могут представлять собой огромную угрозу жизни человека. Она считает, что этот факт незаслуженно обходят вниманием врачи.

Эксперимент доктора Гарсия заключался в том, что она попросила участников исследования стоять на ногах 5 часов. Добровольцы, однако, получали постоянные перерывы и даже 30-минутный обед. В целом, они ощущали усталость на протяжении получаса после длительного стояния на ногах. Однако, как оказалось, их организму понадобилось намного большее количество времени, чтобы полностью вернуться в нормальное состояние.