Американские исследователи выяснили, почему людей, которые страдают от хронического недосыпания, тянет к жирной и высококалорийной еде с высокой энергетической плотностью. Все дело, как установили ученые, в особенностях работы человеческого мозга.
Исследование, осуществленное сотрудниками Стэнфордского университета, показало, что обонятельная система головного мозга начинает особенно остро реагировать на калорийную еду, если мозг подвергается недосыпанию. Все дело в нарушении химических связей между разными отделами мозга, которое возникает из-за дефицита сна. Стремление не выспавшегося мозга к вредной еде может быть проявлением древнего эволюционного механизма, который позволял нашим далеким предкам выживать в неблагоприятных условиях.
Эволюционные механизмы и выживание — это, конечно, хорошо, но в современных условиях недосыпание часто становится одной из причин нездоровой диеты, которая ведет к метаболическому синдрому, ожирению, сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и сосудами, и так далее. Что же делать? Сопротивляться биологическим соблазнам при помощи здорового образа жизни!
В общем, когда вы в очередной раз не выспитесь и захотите съесть что-нибудь жирное и вредное, то помните, что это, конечно, поможет вам справиться с последствиями дефицита сна, но в перспективе навредит вашему здоровью. В целом — нужно избавляться от корня проблемы, то есть — бороться с причинами дефицита сна, а не с его последствиями.
Земные сутки становятся длиннее, и причина может быть в людях
Согласно новым исследованиям, дни на Земле становятся длиннее, поскольку вызванное деятельностью человека изменение климата приводит к таянию ледников и ледяных щитов, перераспределению массы планеты и замедлению ее вращения. В результате…
Анализ ДНК из древнего захоронения рассказывает необыкновенную историю
Новое исследование показало, что человек, похороненный более тысячи лет назад в дольмене Менга, массивной доисторической каменной гробнице на юге Испании, имел предков, проживавших на Пиренейском полуострове, в Северной Африке и…
eNeuro: Почему с возрастом нарушается координация движений, пояснили учёные
Ученым из Университета Эмори удалось выяснить, что у пожилых и пациентов с болезнью Паркинсона фиксируется разная реакция мозга и мышц на потерю равновесия, нежели у молодых. Работу опубликовали в журнале…
МО: за ночь над регионами России сбили 155 украинских БПЛА
Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ 155 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 27…
Евраев: в Ярославской области из-за атаки БПЛА погиб ребенок
Ребенок погиб при атаке БПЛА в Ярославской области, его родители госпитализированы в тяжелом состоянии. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев. "Погиб ребенок, который во время атаки находился в одном…
Трамп заявил, что Куба будет следующей целью США
Куба станет следующей целью США, утверждает американский президент Дональд Трамп. "Я создал великие вооруженные силы. Я говорил, что их не придется использовать, но иногда приходится их задействовать. И, кстати говоря,…
Словакию хотят тоже поставить на военные рельсы
«Народ не в восторге от перспективы угробить ради ВПК всю остальную промышленность». Такими словами ...
Некоторые экосистемы становятся сильнее в условиях климатического стресса
Изменение климата обычно преподносится как история потерь – снижение стабильности, сокращение числен...
Когда я рассказал племяннику одиннадцати лет, что в его годы мы с друзьями во время ледохода катались на льдинах, он спросил: "Дядя, ты что, в детстве совсем тупой был?".
И тут я чего-то решил про догонялки на деревьях, карбид в бутылках, прыжки со второго этажа стройки в сугроб и взрывание дихлофоса в костре не рассказывать...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".