Учёные придумали метод эффективного похудения за выходные

Группой специалистов из Америки разработан новейший метод похудения, который поможет избавиться от лишних килограммов за несколько дней. К тому же не придётся усиленно заниматься в спортзале или сидеть на диете. Об этом сообщило издание Molecular Metabolism.

Учёные из Университета штата Техас определили, что занятия на беговой дорожке всего лишь в течение часа, могут снизить аппетит примерно на 6 часов, что и приведёт к стремительному снижению веса. Эксперимент проводился на животных, у которых после тренировки было отмечено улучшение обменных процессов, которые продолжают свою работу на протяжении ближайших двух дней. Такой фактор приводит к дополнительному сжиганию калорий организмом, что отражается на снижении веса.

Учёные объясняют такой результат эффектом от лёгких упражнений на определённые нейронные связи мозга. Именно по этой причине многие люди после занятий спортом не испытывают желания поесть.

Таким образом, по утверждению учёных, одна тренировка на беговой дорожке, проведённая в субботу, может продолжать действовать на организм ещё в течении ближайших двух дней. Причём результат будет заметен почти сразу.

Так же специалисты напоминают, что любые занятия спортом необходимо проводить под наблюдением специалистов, или после посещения врача, что бы не навредить своему здоровью.