Что мы знаем о сне

Нам всем дана уникальная способность - видеть сны. Удивительно, но человек видит сны даже будучи еще в утробе матери. Многим из нас снятся сны, в которых мы плаваем в воде или летаем, причем даже без самолета. Но что нам известно о наших сновидениях?

Наши сны играют большую роль для нашего мозга, его восприятия и обработки информации, получаемой  на протяжении дня. Перед тем, как снова закрыть глаза, чтобы погрузиться  в волшебный мир, прочтите эти увлекательные факты о сновидениях.

1. Человек, который не видел снов

Рикошет, поразивший голову Юваля во время войны, смутил врачей и ученых всей планеты. До 1982 года считалось, что человек не может существовать без сна и сновидений. Исследования, проведенные на крысах и кошках, специально лишенных фазы сновидения, оказались смертельными для животных. Эти исследования не оставляли сомнений  в том, что фаза сновидений жизненно важна. Но с того момента, как Юваль получил ранение, и до настоящего момента, он не видит снов. Его проверяли профессора со всего мира, которые выяснили, что рикошет угодил в часть его мозгового ствола под названием “Варолиев мост”, которая отвечает за сновидения. Врачи сделали вывод, что без снов у него будут серьезные проблемы с памятью, однако до сегодняшнего дня Юваль является успешным юристом, художником и ведет полноценную счастливую жизнь, даже без снов.

2. Сны с младенчества

Значение сна можно увидеть в младенчестве. Дети проводят 70% времени за дневным сном и 50% этого времени видят сновидения. Учитывая, что первые годы жизни посвящены ускоренному развитию и обучению, можно сделать вывод, что сновидение имеет большое значение  в процессе развития мозга.

3. Полтора часа сновидений

Мы спим почти треть нашей жизни. И каждую ночь мы можем видеть до 5 снов, длительностью 90 минут.

4. Пробуждение во сне

Этот феномен относится, к так называемой, парадоксальной части сновидений. В большинстве фаз тело расслабляется, отдыхая и замедляя мозговые процессы, тогда как в фазе сновидений мозговые волны функционирует почти с той же интенсивностью, что  и в период бодрствования. Импульсы и дыхание ускоряются, а вот  мышцы тела при этом остаются неподвижными.

5. Хаотичный мир без логики

В отличие от осознанного мышления, у сна нет никакой логики: во сне человек может находиться в одном месте, а через мгновение уже оказаться, к примеру, на луне, видя лицо кого-то другого.

Кому нужен этот хаос? Одна из основных причин заключается в том, что это необходимо, чтобы упорядочить нашу память. Пока человек спит, мозг “выкладывает все на стол” и упорядочивает все это. Исследования показывают, что люди с проблемами сна имеют худшие функции мозга и более слабую память по сравнению с теми, кто спит и видит сны.

6. Падение и плавание

Без сомнения можно утверждать, что каждый человек на Земле хотя бы раз в жизни видел сон, в котором он летает или плавает. Исследования показали, что это явление происходит со всеми людьми, независимо от культуры, расы и пола. Это один из самых распространенных снов, но при этом он не имеет особо важного символизма. Сны о полетах или плавании, вероятно, связаны с психологическим изменением тела, при переходе в фазу сна, от напряженных во время бодрствования мышц  к расслаблению тела.

7. Отображенный мозг

Изобретение такого устройства сканирования, как МРТ, позволило нам добиться колоссальных успехов в попытке разобраться, что именно происходит в мозгу человека во время сновидений. Мы смогли отслеживать кровоток в определенных частях мозга, и так исследователям удалось увидеть, что рабочие области во сне - это гиппокамп, который имеет отношение к памяти, и амигдала, которая связана с эмоциями, а также мостом в стволе мозга.

8. Самые часто встречающиеся сны:

Плохая оценка за контрольную в школе и провал на экзамене в институте
Появление голым на публике
Полет на самолете или крушение самолета
Плавание
Парализованность или невозможность двинуться, пытаясь убежать от кого-то
Похищение людьми, животными или существами
Сексуальный опыт
Стихийные бедствия
Потеря зубов
Насилие над собой или другими
Быть брошенным или униженным
Опоздать на автобус, поезд или самолет
Попытка найти скрытые комнаты в здании
Найти или потерять деньги
Знакомые люди из прошлого или настоящего
Беременность и роды
Встреча с незнакомцами и странные ситуации