Четверг 29 октября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Спорт» Камиль Амиров: откуда берутся панические атаки у спортсменов и как избавится от стресса их пораждающего


Камиль Амиров: откуда берутся панические атаки у спортсменов и как избавится от стресса их пораждающего

Вторник, 22 Сентября 2020 14:00
Камиль Амиров: откуда берутся панические атаки у спортсменов и как избавится от стресса их пораждающего Фото из открытых источников

Психотерапия, казалось бы, должна играть очень важную роль в современном спорте, однако на практике оказывается, что она подобна Колизею – существует давно, но практически бесполезно. Между тем, роль психотерапевта в спорте очень значима. Достаточно посмотреть на последние события, связанные с фармацевтикой в спорте.

 

Между тем, спортсмен регулярно функционирует в режиме стресса: он постоянно подвергает себя изнуряющим физическим нагрузкам, постоянно переживает о своих результатах, если речь о спортсменах «первого эшелона» – то еще и испытывает регулярное внимание и давление общественности, масс-медиа. В результате очень многие известные спортсмены «срываются» в различные антиобщественные поступки, а менее известные спортсмены, помимо этого, часто еще и страдают от осознания того, что они – не лучшие и могут лучшими не стать. Такие мысли действительно мешают им в достижении спортивных успехов.

 

Если спортсмен получает качественную психотерапевтическую помощь, он может настроить себя на результат таким образом, что не будет испытывать ни стресса, ни даже значительных психофизических нагрузок.

 

Хорошо известны всему миру спортсмены – борцы и единоборцы из солнечного Дагестана. Один из них как-то обратился к психотерапевту за помощью. Все дело в том, что во время одной из тренировок борец ощутил, что его оценивают, и его настигла паническая атака. Причина подобной реакции выявилась довольно быстро: это чувствительность к любым замечаниям, вызванная агрессивным поведением отца в детском возрасте. Как оказалось, справиться с подобными паническими атаками не столь и сложно – нужно просто проработать их причины и понять, что не надо постоянно оценивать себя и свои действия и думать, как оценивают тебя окружающие. В конце концов, каждый человек – уникальная личность со своим индивидуальным опытом, непередаваемыми качествами, и он совершенно не должен формировать свою самооценку от оценки со стороны окружающих.

 

Кстати, подобные причины панических атак имели место и в отношении нескольких других спортсменов республики, с которыми приходилось работать. И, надо сказать, оказалось и не столь сложно справиться с негативными факторами в жизни спортсменов, которые препятствовали их успехам в спорте, да и просто мешали в повседневной жизни. Главное – проработать травматический опыт прошлого, а также избавиться или хотя бы частично избавиться от нарциссических ожиданий, связывающих свою миссию исключительно с победой. Постоянный страх поражения мешает не только в бою, он мешает и в тренировках.

 

Еще один важный страх – боязнь потери контроля над ситуацией, над своим телом, особенно в момент соревнования. Некоторые спортсмены еще очень опасаются старения тела, когда они уже не смогут справляться с такими физическими нагрузками, ослабеют и утратят былую мощь. Здесь также очень важно проработать данный вопрос, чтобы у спортсменов не возникало подобных мыслей, или они, по крайней мере, не являлись определяющими для их спортивной деятельности.

 

К сожалению, спортсмены редко работают с психотерапевтами. Чрезмерная маскулинность мышления, стереотипы о том, что жаловаться психотерапевту – «не мужское дело», являются препятствием для обращения за психотерапевтической помощью. В итоге сильные бойцы могут годами не достигать тех результатов, которых они достойны, да и в целом быть несчастными в повседневной жизни, а это, в свою очередь, воспроизводит сценарии агрессивного и антиобщественного поведения.

 

Камиль Амиров, гипнотерапевт, клинический психолог 

Яндекс.Дзен

Николаева Мария Опубликовано в Спорт  
Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлено 16202 новых случая заболевания коронавирусом В России за сутки выявлено 16202 новых случая заболевания коронавирусом По данным Оперативного штаба за прошедшие сутки, то есть за 27 октября, в России было выявлено 16202 заболевших новым коронавирусом. В предыдущие сутки этот показатель составлял 16550. 4114 или 25,4%…
В России впервые признали убийства нацистами советских граждан геноцидом В России впервые признали убийства нацистами советских граждан геноцидом 27 октября 2020 года Солецкий районный суд Новгородской области признал геноцидом массовое убийство немецкими оккупантами и их пособниками мирного населения в д. Жестяная Горка (ныне на территории Батецкого района Новгородской…
У 80% больных COVID-19 выявили нехватку витамина D У 80% больных COVID-19 выявили нехватку витамина D Испанские медики выявили дефицит витамина D у более чем 80 процентов пациентов с коронавирусом, попавших в одну из клиник города Сантандер во время первой волны пандемии. Как пишет информационное агентство…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названы причины неудачного старта "Зенита" в Лиге чемпионов Названы причины неудачного старта "Зенита" в Лиге чемпионов Санкт-Петербургский "Зенит" очень неудачно стартовал в Лиге чемпионов, поэтому эксперты информационного портала "НьюИнформ" решили проанализировать основные причины сложившейся ситуации. Причин, как выяснили специалисты, несколько. "Зенит" стартовал в самом престижном футбольном…
Тема дня
Уникальный российский ледокол создаст новую геополитическую реальность Уникальный российский ледокол создаст новую геополитическую реальность

У России имеются масштабные планы в Арктике – и обеспечивать российское присутствие в этом важнейшем...

Фото
Живописный водопад Каландула Живописный водопад Каландула

Водопад Каландула — одна из наиболее живописных достопримечательностей Анголы. Водопад расположен в ...

Опрос

Как следует поступить России по ситуации с Нагорным Карабахом?

 

Анекдот дня

Стало известно, что сразу после врачей прививать от ковида будут ипотечников.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.