Ученые рассказали, как интим влияет на качество сна

Качество сна улучшается, если непосредственно перед сном заниматься любовью. К такому выводу пришли исследователи из Австралии, осуществившие масштабную научную работу по теме.

Как сообщает CNN, выводы австралийских ученых подтвердили их коллеги из Соединенных Штатов Америки, которые тоже установили, что оргазм способствует глубокому расслаблению, которое является одним из ключевых компонентов качественного ночного сна.

"Занятия любовью понижают уровень кортизола, который называется иногда гормоном стресса. Плюс, интим увеличивает синтез окситоцина — гормона удовольствия. Соответственно, в том, что интим самым положительным образом влияет на сон, нет абсолютно ничего удивительного", — говорят американские ученые.

Опросы, произведенные сотрудниками Университета Квинсленда, указывают на то, что интим перед сном повышает качество сна как минимум у шестидесяти процентов людей.

"Люди, которые хорошо спят, имеют более выраженное либидо, так что здесь мы наблюдаем что-то вроде замкнутого круга — интим перед сном способствует хорошему отдыху, который, в свою очередь, благоприятно воздействует на половую жизнь человека", — говорят исследователи.

Для полноценного отдыха, как напоминают ученые, необходимо около восьми часов сна. Если продолжительность сна слишком низкая, организм подвергается целому комплексу опасных угроз.