Суббота 16 февраля 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы три ключевые причины хронической бессонницы


Названы три ключевые причины хронической бессонницы

Пятница, 08 Февраля 2019 13:03
Названы три ключевые причины хронической бессонницы Фото из открытых источников

Ученые из США выявили основные причины хронической бессонницы. Согласно материалам соответствующего исследования, оказавшимся в распоряжении у информационного ресурса "Актуальные новости", ключевые причины бессонницы кроются в поведении, мыслях и эмоциях.

 

"Для того, чтобы как следует разобраться в причинах хронической бессонницы, мы задействовали исследовательскую модель, основанную на нескольких группах факторов", — говорят американские ученые.

 

Исследователи, в частности, проанализировали генетические факторы, отвечающие за индивидуальную переносимость стресса и предрасположенность к тому или иному хронотипу.

 

"Воздействовать на наследственные факторы довольно сложно, поэтому начинать лечение бессонницы следует с других аспектов. Например — с условий, которые непосредственно влияют на качество сна. Жизненные неурядицы, состояние физического здоровья, проблемы в эмоциональной сфере, и так далее — хроническая бессонница подпитывается всеми этими факторами, однако решить такие проблемы вы можете и сами, не посещая специалиста по сну", — говорят эксперты.

 

Одна из самых распространенных причин бессонницы — это зацикливание на ней. В общем, лучший способ борьбы с бессонницей — это перестать все время думать о ней, и вместо этого заняться решением своих жизненных проблем.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Охранник Порошенко толкнул корреспондента "России 1" Охранник Порошенко толкнул корреспондента "России 1" Охранник Петра Порошенко оттолкнул журналиста "России 1", пытавшегося задать вопрос украинскому лидеру. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на "Вести". Отмечается, что Порошенко отказался разговаривать с сотрудником телеканала, заявив,…
Япония изучает возможность отмены виз для россиян Япония изучает возможность отмены виз для россиян Правительство Японии изучает вопрос об отмене краткосрочных въездных виз для россиян, сообщает японская газета Sankei со ссылкой на источники. Издание выяснило, что министр иностранных дел Таро Коно обсудит этот вопрос…
Путин предложил ужесточить наказание за создание ОПГ Путин предложил ужесточить наказание за создание ОПГ Президент России Владимир Путин предложил Государственной думе проект закона, который ужесточает уголовную ответственность за организацию ОПГ. Документ опубликован в электронной базе парламента. Законопроект предусматривает до 15 лет лишения свободы и…
Читайте также
7 признаков того, что у вас может остановиться сердце 7 признаков того, что у вас может остановиться сердце Печальная новость облетела любителей рэпа. В ночь со 2 на 3 февраля остановилось сердце популярного российского репера Децела. Молодому исполнителю было всего 35 лет. В этом возрасте мало кто задумывается…
Ученые выяснили, что сон на боку продлевает жизнь Ученые выяснили, что сон на боку продлевает жизнь Сотрудники технологического университета из Норвегии доказали, что люди, спящие на боку, имеют здоровый сон. Норвежские учёные провели исследование положений спящих людей совместно с коллегами из Дании. Выяснилось, что спящие на…
Опасные ошибки, которые мы допускаем при лечении гриппа Опасные ошибки, которые мы допускаем при лечении гриппа Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Это правило относится и к гриппу. По данным ВОЗ прививка против гриппа защищает наш организм от возникновения заболевания на 90%. А как…
Тема дня
Сытин: Современные новости являются прикрытием и объяснением политических задач Сытин: Современные новости являются прикрытием и объяснением политических задач

Недавно появившееся заявление журналиста BBC Риама Дилати о том, что ролик о химической атаке в сири...

Фото
Столовая гора Рорайма в Венесуэле Столовая гора Рорайма в Венесуэле

Гора Рорайма является самой известной и самой высокой венесуэльской тепуи (столовая гора). Она дости...

Опрос

Кто отравил Сергея и Юлию Скрипалей в Солсбери?

 

Анекдот дня

Депутаты заявили, что новые санкции это благо для России и призвали готовиться к худшему.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.