Привычка, которая поможет дожить до 90 лет

Исследователями мед. центра Университета Маастрихта, который находится в Нидерландах, выяснился интересный факт. Оказывается, продолжительность  жизни женщин напрямую связана с их физической активностью.

По проведённым исследованиям выяснилось, что всего лишь 30-60 минут (лучше 60 мин.) занятий активными физическими нагрузками поможет продлить жизнь на 21%! И в результате прожить до 90 лет. Согласитесь, это не мало. 

При проведении исследований учитывались масса тела и рост участников. Всего было привлечено 120000 женщин и мужчин. Эти данные были получены для исследований в Нидерландах в 1986 году. Под физическими нагрузками понимались и работа в саду, и прогулки, и катание на велосипеде.

Однако были не учтены такие факторы как: курение, злоупотребление спиртными напитками. Хотя имеет место утверждение об достоверности данных исследования.

"Даже если учитывать этот нюанс, мы уверены в том, что данные эксперимента верны, так как были задействованы более 100000 участников,"- поясняют исследователи в британской газете Independent.