Ученые назвали 5 продуктов, которые убивают лишний вес

Пятница, 18 Мая 2018 13:02

Диетологи перечислили продукты, употребление которых способствует результативной борьбе с лишним весом. Соответствующее исследование, как сообщает My Domaine, было осуществлено учеными из Соединенных Штатов Америки.

"Научный проект, по итогам которого мы получили список из пяти главных продуктов для похудения, проводился на протяжении двух десятков лет, то есть, речь идет о весьма комплексном исследовании. Это подтверждается тем фактом, что в нем приняли участие сто двадцать тысяч мужчин и женщин разного возраста", — рассказывают сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья и медицинской школы Гарвардского университета.

В общем, записывайте — похудеть вам помогут овощи, орехи, фрукты, цельнозерновые продукты и йогурт. Выглядит список, как видите, довольно просто, то есть в нем нет каких-то невероятно экзотических позиций.

Наряду со списком самых полезных для фигуры продуктов, у ученых есть перечень продуктов, от которых лучше держаться подальше, если вы намерены бороться с ожирением — это, в частности, сладкие напитки, картофель и картофельные чипсы, красное мясо, а также обработанные мясные изделия.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги лишний вес

Читайте также

Ученые объяснили, почему качество продуктов питания важнее подсчета калорий Многие хотят питаться здоровее, но их сбивают с толку правила питания и подсчет калорий. Новые исследования показывают более простой путь. Употребление пищи в ее естественном виде может помочь в выборе…

BMJ Medicine: разнообразие в тренировках может помочь прожить дольше Новое исследование показало, что занятия различными видами физической активности могут снизить риск смерти больше, чем многократное повторение одних и тех же действий. Результаты были опубликованы в журнале BMJ Medicine. Когда…

Ученые, возможно, открыли способ омолодить иммунную систему С возрастом функция иммунной системы постепенно снижается, что делает организм более уязвимым для болезней. Ученые открыли новый способ омоложения ключевого компонента иммунной системы, что потенциально может улучшить здоровье в пожилом…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 9 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили девять украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены девять украинских беспилотных летательных аппаратов…

МИД РФ: НАТО ведет фактическую подготовку к конфликту с Россией Североатлантический альянс фактически готовится к конфликту с Россией. Об этом заявил в интервью ТАСС директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников. "В настоящее время Россия во всех доктринальных документах…

СК РФ: в Марий Эл осудят четырех подростков за теракт и экстремизм Следственный комитет завершил расследование уголовных дел в отношении четырех подростков, обвиняемых в совершении теракта и организации экстремистского сообщества, дела направлены в суд. Об этом сообщили в СК РФ. "Следственными органами…

Тема дня

Почему европейские армии бессильны без НАТО и США

Руководство Евросоюза призывает резко ускорить строительство собственных военных возможностей, незав...

Фото

Анализ скелета подтверждает, что подросток каменного века был растерзан медведем

Почти 28 000 лет назад в пещере на территории современной Северной Италии был бережно похоронен подр...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

Показать результаты »

Анекдот дня

Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.