Ученые объяснили, как недостаток сна влияет на память

Понедельник, 10 Апреля 2017 09:47

Дефицит сна может быть серьезным препятствием для процесса формирования воспоминаний — заявляют исследователи из Соединенных Штатов Америки, которые обнаружили корреляцию между недостатком сна и сбоями в работе ответственных за память отделов мозга.

"Эксперименты на лабораторных животных наглядно демонстрируют связь сна с памятью. Мыши, выполнявшие тестовые задания и лишенные впоследствии сна, напрочь забывали некоторые тонкости задач. Нечто подобное справедливо и для человеческого мозга", — цитирует авторов исследования сайт discover24.ru, ссылающийся на публикацию в издании Nature Communications.

Ученые отмечают, что все дело в ритмической активации нейронов в некоторых областях гиппокампа — для правильной работы этого важнейшего нейробиологического процесса организму требуется сон в достаточном объеме.

"Если головной мозг не отдыхает, то память, соответственно, работает гораздо менее эффективно. Это обусловлено особенностями работы гиппокампа, а также некоторых других отделов мозга. В общем, если вам по роду деятельности необходимо запоминать большие объемы информации, то позаботьтесь об организации своего распорядка дня, уделяя серьезное внимание сну", — заключают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Сон

Главное за сутки

Минобороны РФ сообщило о сбитых над Черным морем украинских беспилотниках У побережья Крыма и в Краснодарском крае сбили два беспилотника, сообщило Минобороны в Telegram-канале. "Дежурными средствами ПВО уничтожены два украинских беспилотных летательных аппарата над акваторией Черного моря вблизи юго-восточного побережья…

Захарова назвала враньем речь фон дер Ляйен о трагедии Хиросимы и обвинениях в адрес России Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен солгала, возложив на Россию вину за трагедию Хиросимы, заявила официальный представитель МИД Мария Захарова в Telegram-канале. Захарова написала, что 21 сентября Фон дер Ляйен…

Пашинян заявил, что для жителей Нагорного Карабаха в Армении подготовлено 40 тысяч мест Переезд жителей Карабаха в Армению может состояться в том случае, если их проживание в своих домах будет невозможно. Для этого в Армении подготовлено 40 тыс. мест. Об этом заявил премьер-министр…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Новое исследование развенчивает миф о том, что миндаль вреден для похудения Многие считают, что орехи, если речь идет о похудении, малоэффективны или даже вредны. Связано это с тем, что в них содержится много белка и много жиров и это часто отпугивает…

Врач-сексолог назвала способы налаживания интимной жизни с любимым мужчиной В рекомендациях сексологов по улучшению интимной жизни поднимается вопрос о честности и откровенности в паре. Практикующая сексолог рассказала "Ленте.ру" о том, почему симуляция оргазма может негативно сказаться на гармонии в…

Названы различия между бутилированной водой и фильтрами для здоровой жизни Водоснабжение и качество питьевой воды - это актуальная тема для каждого из нас. Но как определить, какая вода лучше: бутилированная или фильтрованная? Бутилированная вода часто считается эталоном чистоты. Она проходит…

Тема дня

Киевский режим превращается в серьезную угрозу для Белоруссии

В Белоруссии на протяжении последних нескольких лет неоднократно сообщали о потенциальной угрозе со ...

Фото

Модифицированные шелкопряды прядут паутину в шесть раз сильнее, чем кевлар

Ученые осуществили давнюю мечту — генетически модифицировать шелковичных червей, чтобы производить м...

Опрос

Сохранится ли Украина как государство?

Показать результаты »

Анекдот дня

Вообще не понимаю, как наши деды сумели запустить Гагарина в космос и создать ядерный щит без таких носителей компетенций, как фэшн-или бьюти-блогеры, дог-грумеры, фитнес-консультанты и саксесс-коучи.

Еще »

Комментарии для сайта Cackle

Популярные новости