Ученые объяснили, как недостаток сна влияет на память

Понедельник, 10 Апреля 2017 09:47

Дефицит сна может быть серьезным препятствием для процесса формирования воспоминаний — заявляют исследователи из Соединенных Штатов Америки, которые обнаружили корреляцию между недостатком сна и сбоями в работе ответственных за память отделов мозга.

"Эксперименты на лабораторных животных наглядно демонстрируют связь сна с памятью. Мыши, выполнявшие тестовые задания и лишенные впоследствии сна, напрочь забывали некоторые тонкости задач. Нечто подобное справедливо и для человеческого мозга", — цитирует авторов исследования сайт discover24.ru, ссылающийся на публикацию в издании Nature Communications.

Ученые отмечают, что все дело в ритмической активации нейронов в некоторых областях гиппокампа — для правильной работы этого важнейшего нейробиологического процесса организму требуется сон в достаточном объеме.

"Если головной мозг не отдыхает, то память, соответственно, работает гораздо менее эффективно. Это обусловлено особенностями работы гиппокампа, а также некоторых других отделов мозга. В общем, если вам по роду деятельности необходимо запоминать большие объемы информации, то позаботьтесь об организации своего распорядка дня, уделяя серьезное внимание сну", — заключают ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги Сон

Читайте также

JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…

Смертельное генетическое заболевание лечится заменой иммунных клеток мозга Заместительная терапия микроглией помогает лечить людей с редким генетическим заболеванием, называемым ALSP, что позволяет предположить, что этот подход может быть эффективен и при других неврологических расстройствах, таких как болезнь Альцгеймера.…

Жир в области живота ухудшает физическую работоспособность и подвижность Соотношение окружности талии и бедер, а также рост, многое говорят о физической работоспособности, что, по-видимому, особенно актуально в пожилом возрасте. Неблагоприятные значения этого соотношения увеличивают риск сердечных заболеваний и потери…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России уничтожили восемь БПЛА Российские средства ПВО уничтожили восемь украинских беспилотников за ночь над регионами РФ и Азовским морем. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены восемь…

В Хабаровском крае нашли обломки пропавшего вертолета Ми-8 Вертолет, который пропал на пути из поселка Охотск Хабаровского края в Магадан, обнаружен разрушенным в районе мыса Гадикан в Хабаровском крае. Как сообщили в пресс-службе МЧС России, спасатели следуют к…

В многоквартирном доме под Новосибирском произошел взрыв газа Взрыв газовоздушной смеси произошел в двухэтажном многоквартирном доме в поселке Красный Яр под Новосибирском, сообщили в региональном главке МЧС. По последним данным, один человек погиб. Также пострадала женщина, еще двое…

Тема дня

Как 120 лет назад японцы истребляли русское население Сахалина

Ровно 120 лет назад войска императорской Японии вторглись на русский остров Сахалин. Это повлекло за...

Фото

Ученые утверждают, что лунный грунт может поддерживать жизнь на Луне

Ученые разработали технологию, которая может помочь людям выжить на Луне. В исследовании, опубликова...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

Показать результаты »

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.